Ang hindi masayang pag-ibig ay hindi gaanong bihirang. Maaari niyang pahirapan at maubos ang isang tao, itulak siya sa mga desperadong pagkilos. Kung ang pag-ibig ay nagdudulot lamang ng pagpapahirap, kinakailangan upang maalis ito sa lalong madaling panahon.
Panuto
Hakbang 1
Ang kauna-unahang pagkilos na kailangan mong gawin upang matanggal ang pag-ibig ay upang magpasya na talagang nais mong alisin ito mula sa iyong puso. Marami sa mga tao na naghirap mula sa walang tigil na pag-ibig sa loob ng maraming taon ay hindi gumawa ng simpleng hakbang na ito. Kung naiintindihan mo na ang iyong pagkatao ay nagrerebelde laban sa kilos na ito, tanungin ang iyong sarili - bakit hindi mo nais na wakasan ang pakiramdam na nagpapahirap sa iyo? Marahil ay nais mong pakiramdam tulad ng isang biktima, o nais na maghiganti, o umaasa para sa isang masayang wakas? Maunawaan ang iyong mga inaasahan at sabihin sa iyong sarili na sa lahat ng oras na masisiyahan ka sa buhay at mga bagong masasayang relasyon, nagsasayang ka lang sa pagdurusa mula sa kung ano na ang nakaraan. Tiyakin ang iyong sarili na kailangan mong gawin ang mahalagang pagpapasyang ito ngayon upang maging masaya sa hinaharap.
Hakbang 2
Walang alinlangan na gugustuhin mong bumalik sa iyong mga alaala nang higit sa isang beses, upang muling buhayin ang nangyari nang paulit-ulit. Hindi ito produktibo, kahit na ang mga alaala ay kaaya-aya at ibabalik ka sa mga panahong masaya ka. Tandaan na sa lahat ng oras na naaalala mo, hindi ka nakatira sa kasalukuyan. Samakatuwid, kinakailangan upang gawing mapurol at hindi nakakainteres ang mga alaalang ito, upang ang isa ay hindi nais na bumalik sa kanila. Bukod dito, dapat silang gawing kupas sa pinaka-literal na kahulugan. Kapag nasa isip mo ang isang maliwanag at kapanapanabik na tagpo mula sa nakaraan, gawin itong kulay-abo, na parang kumupas. Isipin ito bilang isang lumang itim at puting pelikula na tumatakbo sa iyong ulo. Ulitin ang kasanayang ito sa tuwing maaisip ang iyong mga alaala, at sa lalong madaling panahon ay titigil sila sa pagpapahirap sa iyo.
Hakbang 3
Kung nais mong pag-usapan ito, mas mahusay na gawin ito hindi sa iyong mga kaibigan, ngunit ipagkatiwala ang iyong kasawian sa isang piraso ng papel. Itapon ang lahat ng bagay na nagkakapa at kumagat dito, at pagkatapos ay sunugin lamang ito. Pagmasdan kung paano sumunog ang papel at isipin kung paano sumunog ang iyong mga karanasan kasama nito.
Hakbang 4
Ang patuloy na pagtatrabaho ay makakatulong upang mapupuksa ang pag-ibig. I-load ang lahat ng iyong oras sa isang bagay na dapat gawin, magkaroon ng mga aktibidad na magpapanatili sa iyo ng buong araw at makatulog sa gabi, halos hindi mo nakapatong ang iyong ulo sa unan. Sa ganitong mode ng oras, walang oras upang magdalamhati at manghangis. At kung ang isang mapanirang pag-iisip ay sumagi sa iyong kamalayan, matatag na sabihin sa kanya: "Ito lang ang nakaraan. At isang kahanga-hanga at kamangha-manghang hinaharap ang naghihintay sa akin!"
