Gaano kadalas nangyari na sa lalong madaling pag-ring ng alarma, sa tingin mo ay nabagsak at walang halaga? Binuksan nila ang TV o nagbukas ng isang application sa isang smartphone, kung saan mula sa negatibong ibinuhos sa isang tuloy-tuloy na stream. Sa kabutihang palad, may isang paraan upang maiwasan ang simula ng araw na ito.
Kailangan
Instagram account, isang tasa ng magandang kape, paboritong libangan
Panuto
Hakbang 1
Kung hindi ka maaaring magising nang wala ang iyong telepono, hayaan ang Instagram na maging unang app na bubuksan mo. Sa ngayon, marahil ito lamang ang social network kung saan walang lugar para sa negatibiti. Ang iyong buong feed ay puno ng mga larawan ng iyong mga kaibigan, kanilang mga anak, mga kilalang tao, magagandang tanawin, mga mamahaling kotse at iba pang magagandang bagay. Sa Instagram, ang mga tao ay may posibilidad na ibahagi ang kanilang kagalakan, kaya't kasalanan na hindi ito samantalahin.
Hakbang 2
Maglaan ng iyong oras upang magluto ng iyong sarili ng isang tasa ng kape. Tiyak na dapat mong magustuhan ang iba't-ibang ito. Subukang huwag magmadali kahit saan, maglaan ng oras para sa iyong sarili. Manatiling nag-iisa sa iyong mga saloobin, pag-isipan ang araw sa hinaharap, ibagay sa tamang alon. Hayaan ang oras na ito, oras ng kape sa umaga, maging iyo lamang. Huwag makagambala ng mga kaguluhan at hindi kanais-nais na pag-iisip, isipin ang tungkol sa kaaya-aya, pag-isiping mabuti. Subukang manatili sa isang magandang kalagayan.
Hakbang 3
Tumagal ng 20-30 minuto ng iyong umaga para sa iyong paboritong negosyo, na kung saan ay patuloy na nakatipid. Magbasa nang kaunti kung ginagawang kasiya-siya ka, maglalakad sa umaga, o magpatugtog ng iyong gitara. Itigil ang pagpapaliban sa iyong buhay. Ang kalahating oras ay hindi gaanong haba, at posible na italaga ang mga ito sa iyong sarili nang walang pagtatangi sa negosyo at trabaho. Dalhin ang pagkakataon. Sakupin ang sandali.
