Minsan ang mga tao mismo ay pinagkaitan ng kanilang sarili ng kagalakan sa buhay, napapansin ang negatibong bahagi sa lahat. Matutulungan mo silang maging mas may pag-asa sa mabuti. Ito ay mahalaga upang ibagay ang isang tao sa isang positibo, at magsisimulang makilala ang buhay sa mga maliliwanag na kulay.
Panuto
Hakbang 1
Papuri sa tao. Huwag kalimutan niya kung gaano ka-cute, matalino, gwapo, naka-istilo, may talento, mabait, at iba pa. Ang taos-pusong papuri ay nagpapalakas sa iyong kalooban. At kung makakita ka ng isang hindi walang kabuluhang dahilan para sa isang papuri, ang iyong kaibigan ay maaaring makatuklas ng mga bagong positibong katangian o ilang mga kakayahan sa kanyang sarili at magalak dito.
Hakbang 2
Iguhit ang pansin ng tao sa positibong bahagi ng mundo sa kanilang paligid. Magpadala sa kanya ng mga kawili-wili, nakasisiglang larawan. Magrekomenda ng mga libro at pelikula na magbibigay sa iyo ng pag-asa. Anyayahan siya sa isang eksibisyon o paglalaro, sa isang sirko o zoo. Positive emosyon ay tiyak na gampanan.
Hakbang 3
Subukan na palaging maging masayahin, masayahin, palakaibigan at bukas na tao. Sa pamamagitan ng iyong sariling positibong halimbawa, maaari mong maimpluwensyahan ang pang-unawa sa mundo ng iyong kaibigan. Ipakita sa iyong sarili kung paano haharapin ang mga problema sa buhay. Huwag panghinaan ng loob ng maliliit na bagay, huwag magalala tungkol sa maliliit na bagay.
Hakbang 4
Magbigay ng suportang moral sa iyong kaibigan kapag nahihirapan siya. Ang pagkaunawa na hindi siya nag-iisa ay makakatulong na maiangat ang diwa ng isang tao. Makiramay sa kanya, ngunit sabihin sa kanya na ang lahat ay hindi gaanong masama. Magbigay ng mga tiyak na katotohanan, kung saan kailangan niyang magpasalamat. Patunayan na walang dahilan upang mawalan ng pag-asa at sumuko.
Hakbang 5
Tulungan ang tao na maniwala sa mga himala. Ayusin ang isang tunay na engkanto kuwento para sa kanya. Maaari itong magawa sa iba't ibang mga paraan. Halimbawa, maaari kang makatulong na hindi nagpapakilala sa paglutas ng problema ng isang tao sa pamamagitan ng kawili-wiling pagtataka sa kanila. O mag-ayos ng isang pagdiriwang para sa isang kaibigan kung hindi naman niya ito inaasahan. Ipaalam sa kanya na may isang lugar para sa mga kagiliw-giliw na sorpresa sa buhay.
Hakbang 6
Ipakilala ang iyong kaibigan sa pamamaraan ng auto-training. Sabihin mo sa akin kung anong positibong mga pagpapatibay ang maaari niyang ulitin sa kanyang sarili araw-araw upang makita ang buhay sa mga kulay ng bahaghari. Ipaliwanag na ang naturang self-attunement ay lubos na kapaki-pakinabang para sa kamalayan ng isang tao, sapagkat ito ay nagpapalitaw ng mga mekanismo ng paniniwala sa iyong sarili at sa kabaitan ng mundo sa paligid mo.
Hakbang 7
Pumunta sa pamimili kasama ang iyong kaibigan at i-update ang kanilang wardrobe. Subukang akitin siya na bumili ng maliliit, naka-istilong, masasayang mga item sa wardrobe. Mag-drop sa isang salon ng kagandahan at hilingin sa kanya na makakuha ng isang bagong hairstyle. Ang mga nasabing pagbabago sa imahe ay magpupukaw ng positibong pagbabago sa kamalayan ng isang tao.
Hakbang 8
Iguhit ang pansin ng tao sa kanilang mga tagumpay at nakamit. Tiyaking hindi niya minaliit ang kanyang papel sa nagawa niya sa buhay. Ipaliwanag sa iyong kaibigan na ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao ay nakakasama at hindi nakabubuo. Tulungan siyang mapupuksa ang ugali na ito at turuan siyang mag-focus lamang sa kanyang sarili, sa kanyang damdamin.
