Ang aming buhay ay direktang nakasalalay sa emosyon. Kung sila ay kaaya-aya, kung gayon ang kalooban ay nagpapabuti, ang kahusayan ay nagdaragdag, na naghahanda ng lupa para sa mga bagong ideya. Upang makakuha ng mga kaaya-ayang damdamin, kailangan mong subukang umayos sa isang positibong alon.
Panuto
Hakbang 1
Kung sa tingin mo na ang iyong araw ay hindi laging kasiya-siya, nangangahulugan ito na ikaw mismo ay hindi mo nais na mapansin ito. Huwag maging isang whiner. Sa halip na walang katapusang pag-ungol, itala ang lahat ng mga kaaya-ayang sandali na nangyari sa iyo sa maghapon. Gawin ito hindi "sa iyong sarili", ngunit sa papel. Tandaan lamang kung anong mabubuting bagay ang nangyari sa iyo ngayon, kung ano ang bago o kagiliw-giliw na mga bagay na natutunan mo, kanino mo nakilala, kung ano ang iyong nakamit. Ang listahang ito ay maaaring magsama ng tuyong paa sa isang maulan na araw, maiinit na damit, mahusay na magluto ng kape sa isang cafe, isang ngiti mula sa isang estranghero, papuri, magagandang pagbili, isa pang hakbang patungo sa pagkamit ng pangunahing layunin, atbp. Isulat ang lahat ng masasayang kaganapan sa loob ng maraming araw. Kung sabagay, kung ang buhay ay binubuo ng maliliit na bagay, bakit hindi mo gawin itong kasiya-siya?
Hakbang 2
Kung sa palagay mo hindi positibo ang buhay, sadyang limitahan ang iyong sarili mula sa pagbabasa ng mga ulat sa krimen at mga tabloid. Sa halip, humingi ng tulong mula sa sining, higpitan ang iyong panlasa lasa. Lahat ng magagaling na pintor, iskultor, musikero at makata ay alam kung paano makita, marinig at maramdaman ang kagandahan, at dito nakita nila ang pagkakaisa. Anyayahan ang isang tao sa teatro, pumunta sa isang konsyerto ng iyong paboritong artista. Itago ang mga nobela ng tabloid sa pinakamalayo na drawer, at palitan ang walang katapusang mga "soap opera" ng mga de-kalidad na auteur film na makakatulong sa iyong tingnan ang mga bagay mula sa ibang anggulo.
Hakbang 3
Pangarap Isipin ang mga bagay na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan at kasiyahan. Unti-unting gawing isang layunin ang iyong pangarap. Huwag hayaan ang iyong mga hinahangad na manatili lamang romantikong mga pangarap. Huwag palampasin ang pagkakataon anumang oras upang magsimulang lumipat sa iyong pangarap. Hatiin ito sa maliit, sunud-sunod na mga puntos at makikita mo na ang pagkamit ng layunin ay hindi nakakatakot na tila. Sinabi nila na ang unang hakbang ay ang pinakamahirap, ngunit madalas ang unang hakbang ay ang tumawag sa isang tawag sa telepono o umalis na lamang sa bahay. Kumilos ka upang ang iyong buhay ay hindi mainip
