Ang isang mabuting pag-uugali sa sarili, pag-unawa sa sariling pagnanasa at pag-iisip, pagtanggap sa sarili at pagmamahal sa sarili ay kailangang-kailangan na mga palatandaan ng isang maayos na pagkatao at bumubuo ng mga pangunahing kondisyon para sa isang masayang buhay. Maaari mong maabot ang kasunduan sa iyong panloob na mundo kung magtrabaho ka sa iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Tanggalin ang ugali ng pagreklamo. Napagtanto ang responsibilidad para sa iyong sariling buhay at kilos. Sa sandaling tumigil ka sa pagreklamo tungkol sa kapalaran at maunawaan na ang lahat ay nasa iyong kamay, malalaman mo ang iyong sariling pagiging kapaki-pakinabang at lakas. Pagkatapos ay magsisimula kang kumilos, hindi magmulo, tuklasin ang iyong potensyal at makilala nang mas mabuti ang iyong sarili.
Hakbang 2
Huwag umasa sa opinyon ng iba. Ihinto ang paghanap ng pag-apruba mula sa iba. Sa halip, ituon ang pansin sa kung paano mo nais na makita ang iyong sarili at hindi ang ibang tao. Nangyayari na ang isang tao ay nangangailangan ng pagtanggap ng iba na nawala ang kanyang sariling katangian. Hindi maaaring pag-usapan ang anumang kasunduan sa sarili kung inilalagay ng isa ang opinyon ng iba sa itaas ng sarili at nabubuhay sa isip ng iba.
Hakbang 3
Tuklasin ang iyong mga talento. Ang isang tao na nabubuhay na kasuwato ng kanyang panloob na mundo ay nagkakaroon ng kanyang sariling mga kakayahan, nahahanap ang mga libangan ayon sa gusto niya at isang trabaho na nababagay sa kanya. Kung hindi mo alam kung anong libangan ang maaaring maging interes mo, tandaan kung ano ang gusto mong gawin bilang isang bata. Marahil ay magugustuhan mo ang negosyong ito kahit ngayon.
Hakbang 4
Subukang tanggalin ang impluwensya ng mga stereotype na nabuo sa lipunan. Kasunod sa pamumuno ng lipunan, huminto ka sa pagpansin kung ano ang gusto mo sa iyong sarili, hindi mo nakikita ang iyong mga hinahangad. Ang isang pagpapalit ng mga halaga ay nangyayari, at bilang isang resulta, pagkamit ng itinakdang mga mapaghangad na layunin, sa tingin mo hindi kagalakan o kasiyahan, ngunit pagkabigo at pagkapagod.
Hakbang 5
Mabuhay na kasuwato ng iyong sariling katawan. Alamin na tumugon nang tama sa kanyang mga signal. Nangyayari na ang isang tao ay hindi pinapansin ang ilang uri ng karamdaman, pinapabayaan ang pahinga o pagtulog. Ang pag-uugali na ito ay humahantong sa hindi pagkakaunawaan. Subukang bigyang espesyal ang pansin ng iyong katawan, gawin ang lahat na posible upang maiparamdam mo sa pinakamabuti nito. Magulat ka sa pamamagitan ng isang mahusay na kalagayan at isang pakiramdam ng balanse
