Ang isang tao ay may isang buhay, at para sa interes ng lahat na ipamuhay ito upang araw-araw ay madarama mo ang kaligayahan at kasiyahan sa loob mo. Ngunit nangyari na hindi tayo nasisiyahan sa ating buhay, tila lahat ay hindi nangyayari sa lahat ng gusto nating paraan. Hindi kailangang mawalan ng pag-asa, lahat ay nasa iyong kamay, maaari mong mapabuti ang iyong buhay kung nais mo lamang.
Panuto
Hakbang 1
Tangkilikin ang kasalukuyang sandali at pahalagahan kung ano ang narito at ngayon, at huwag panghihinayang sa nakaraan, at huwag mabuhay ng mga pangarap ng isang magandang kinabukasan. Ngayon ay isang sandali na hindi na mangyayari muli, ito ay mula sa mga nasabing sandali na itinayo ang aming buhay, kaya pag-isipan kung paano mo ginugugol ang bawat minuto ng iyong buhay, mapagtanto ang kahalagahan ng bawat isa sa kanila.
Hakbang 2
Maghanap ng ilang mga bagay na talagang nasisiyahan kang gawin at subukang gawin ito nang madalas hangga't maaari. Maglaan ng oras para sa iyong sarili araw-araw, pasayahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng gusto mo, at magsaya!
Hakbang 3
Magtakda ng isang layunin at planuhin upang makamit ito. Ang layunin ay pumupuno sa buhay ng kahulugan, at mas mataas at mas mataas ito, mas magiging kawili-wili ang iyong buhay. Ang pagkakaroon ng isang pang-araw-araw na gawain ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin nang mas mabilis at mas mahusay, at din masayang ang mas kaunting oras sa paggawa ng hindi kinakailangan at walang silbi na mga bagay.
Hakbang 4
Subaybayan ang iyong kalusugan. Manguna sa isang malusog na pamumuhay at subukang talikuran ang masasamang gawi. Mas tumanda ka, mas mahalaga ang iyong kalusugan. Kahit na wala pang nakakaabala sa iyo, sumailalim sa taunang pagsusuri sa katawan, ehersisyo at subaybayan ang iyong diyeta.
Hakbang 5
Gumugol ng oras sa mga taong interesado ka, at higit pa sa mga mahal mo. Huwag matakot na ipakita ang iyong damdamin at sabihin ang mga kaaya-ayang bagay, makipag-ugnay sa mga kaibigan at alagaan ang iyong mga magulang. Ang maiinit, magiliw na ugnayan ay nagdudulot ng maraming positibong damdamin at tiyak na gagawing mas mahusay ang iyong buhay.
