Napakahirap mabuhay sa isang panahon ng pagbabago, ang karaniwang paraan ng pamumuhay ay nawasak, at ang bago ay hindi pa nalilikha. Ngunit kinakailangan na tanggapin kung ano ang nangyayari at buuin ang lahat sa isang bagong paraan. Ang personal na pagbabago ay isang pagkakataon upang magsimula muli, itama ang mga pagkakamali, at bumuo ng isang bagay na mas tumatagal.
Panuto
Hakbang 1
Ang paghihiwalay ay hindi isang dahilan upang panghinaan ng loob. Siyempre, maaari ka ring umiyak at magdalamhati pansamantala, ngunit hindi ka dapat madala sa prosesong ito. Pito hanggang sampung araw ng pag-aalala ay sapat upang mapupuksa ang sama ng loob. Sa oras na ito, maaari mong talunin ang unan, magreklamo sa lahat ng iyong mga kaibigan at luha sa gabi, ngunit darating ang oras upang baguhin ang lahat. At sa isang bagong buhay ay dapat na walang lugar para sa kalungkutan.
Hakbang 2
Nakakuha ka ng maraming libreng oras upang gugulin sa mga relasyon. Ngayon ay kailangan mo siyang gawing abala. Mas mahusay na agad na magkaroon ng mga kapaki-pakinabang na aktibidad na magbibigay ng positibong resulta. Ang pagpapabuti ng katawan, ang mga pisikal na ehersisyo ay magpapabuti sa pigura, magpapataas ng tono, at magbabalik ng isang masayang kalagayan. Ang pagsasanay ay kailangang mapili para sa iyong sarili, ang isang tao ay pupunta sa boxing, ang isang tao sa yoga. Mas mahusay na gumawa ng isang bagay na nagbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip at nakangiti. Ang sayaw ng tiyan, Pilates, aqua aerobics, Latin dances o strip plastic ay magbibigay ng pakiramdam ng kapunuan ng buhay, magbibigay sigla. Dalawa o tatlong gabi sa isang linggo ay magiging abala sa isport, hindi kalungkutan, ngunit ito ang resulta.
Hakbang 3
Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong personal na buhay, mababago mo ang lahat sa paligid. I-upgrade ang iyong bahay o ayusin ang isang paglipat. Kailangan ng maraming enerhiya, ngunit ang pakiramdam ng isang bagong puwang ay nagbibigay ng iba't ibang mga impression. Pagpili ng mga kurtina, bagong pinggan, kagamitan sa bahay, malilimutan mo ang tungkol sa mga problema. Ang mga maginhawang maliit na bagay ay gagawing maliwanag at makulay ang disenyo. At kung mas marahas ang mga pagbabago, mas mabuti. Sa parehong oras, itapon ang lahat ng bagay na nagpapaalala sa mga nakaraang alyansa, huwag nang itago ang mga lumang larawan sa mga kilalang lugar. At kolektahin ang lahat ng mga regalo at dalhin ang mga ito sa dacha o sa garahe. Ang mas kaunting mga paalala, mas mabuti.
Hakbang 4
Ingatan ang iyong hitsura. Ang bagong wardrobe, magandang manikyur, regular na pamasahe ay nagpapagaan ng pag-igting. Ang mga paggamot sa salon ay nagdaragdag ng halaga sa isang babae, nagpapasikat sa kanya mula sa loob. Gawin ito hindi para sa isang tao sa labas, ngunit para sa iyong sarili lamang. Palayawin ang iyong sarili sa mga cream at paliguan, bigyan ang iyong sarili ng mga pabango at mga produkto para sa mukha at katawan. Amoy, pamumulaklak at galak sa mga nasa paligid mo. Isawsaw ang iyong sarili sa karangyaan, ginhawa at katahimikan upang hindi mo matandaan ang nakaraang mga hinaing.
Hakbang 5
Pag-usapan lamang ang tungkol sa hinaharap. Kapag nakikipagkita sa mga kaibigan, huwag isipin ang tungkol sa paghihiwalay, huwag talakayin kung ano ang nangyari, huwag mo ring tingnan kung ano ang nangyari dati. Hindi mo na kailangan ito, tumingin ka sa harap, managinip at magplano. Pinapayagan ka ng visualization na likhain ang nais na mga pangyayari, kaya't araw-araw na makabuo ng nais mong magawa sa hinaharap: saan pupunta, kung ano ang bibilhin, kung ano ang makakamtan, kung sino ang makikilala. Mag-isip ng positibo, pag-usapan lamang ang tungkol sa mabuti, at pagkatapos ang lahat ng negatibo ay matutunaw lamang.
Hakbang 6
Huwag sisihin ang iyong sarili para sa kung anong nangyari, alinman sa mga saloobin o sa mga salita. Maunawaan na ang lahat ay nangyari, hindi posible na baguhin ito, na nangangahulugang hindi mo kailangang maghanap ng mga dahilan sa iyong sarili. Huwag lumikha ng negatibiti sa iyong sarili, huwag subukan na magtapon ng putik sa iyong dating kasosyo. Tapos na ang lahat, at hindi na kailangang pag-usapan pa ito. Tapos na ang entablado, at ang pinakamahusay lamang ang nasa unahan. Hindi mo kailangang pahintulutan ang iyong sarili na bumalik sa nakaraan, pag-isipan kung paano naging ang lahat. At hindi mo na kailangang isipin kung ano ang babalik pa rin. Ito ay malamang na hindi, na nangangahulugang ang mga ideyang ito ay magpapahirap lamang sa iyo.
