Ang paghihiwalay sa isang relasyon kung minsan ay napakahirap makalusot. Humihinto ang oras, lumubog ka sa pagkalumbay, wala kang makitang makalabas at pinahihirapan ang iyong sarili sa mga saloobin ng nakaraan. Upang magpatuloy ang buhay, kinakailangan upang makaligtas sa sitwasyon, samantalahin ito at matuklasan muli ang sarili.
Panuto
Hakbang 1
Upang makawala sa isang paghihiwalay, hindi ka dapat tumakas mula sa sakit, ngunit malampasan ito. Maaari kang makagambala ng ilang sandali sa pamamagitan ng pamimili, panonood ng mga pelikula, paglalaro ng palakasan, ngunit pagkatapos nito ay magbabalik pa rin ang sakit. Samakatuwid, kinakailangang magtrabaho sa iyong sarili at alamin kung ano ang nangyari.
Hakbang 2
Huwag mag-isa sa iyong mga alalahanin. Kung mayroon kang mga maaasahang kaibigan na makikinig at maunawaan ka, makipag-usap sa kanila nang taos-puso. Habang sinasabi mo ang sitwasyon, sinisimulan mong marinig ang iyong mga saloobin at damdamin. Makinig sa mga opinyon ng mga tao, marahil makakatulong sila na makahanap ng sagot sa iyong katanungan.
Hakbang 3
Dapat mong tanggapin ang paghihiwalay bilang isang aral na itinuro sa iyo ng buhay. Subukan na matapat na aminin ang iyong pagkakasala dito at maunawaan kung ano sa iyong mga aksyon ang maaaring makaapekto sa gayong kinalabasan ng mga kaganapan. Ang napagtanto kung saan ka nagkamali ay magpapadali sa pagbuo ng mga bagong relasyon.
Hakbang 4
Binitiwan mo ng itak ang taong nakipaghiwalay ka. Maaari mong sabihin ito nang malakas: "Binitawan kita at hiniling ko ang kaligayahan." Mas magiging madali para sa iyo kapag nagawa mo ito. Kumapit sa pag-asa, nangangarap ng pagbabalik ng iyong minamahal, sa gayon hinahatid mo ang iyong sarili sa isang sulok at hindi binibigyan ng pagkakataon na isara ang pahina ng iyong buhay na nabasa mo. Upang magpatuloy, mahalagang i-cut ang lahat ng mga thread na kumokonekta sa iyo sa iyong dating pag-ibig.
Hakbang 5
Huwag kang magagalit sa dati mong kasuyo. Ang mga negatibong damdamin ay sisira sa iyong kaluluwa, at ang galit at paghihiganti ay makakasama lamang sa iyo. Maghanap ng lakas ng loob na alalahanin ang lahat ng magagandang bagay na nangyari sa pagitan mo, at para sa mga sandaling ito upang pasalamatan ang tao. Ang buhay ay nagbigay sa iyo ng mga kamangha-manghang sandali ng kaligayahan, ngunit ito ay lumipas at kinakailangan upang bitawan ang iyong dating pag-ibig nang may pasasalamat.
Hakbang 6
Tumingin sa paligid at makikita mo na mayroong nangangailangan ng iyong tulong ngayon. Ang paggawa ng isang mabuting gawa, nagsisimula kang makaramdam ng espesyal na kaligayahan, maunawaan ang iyong mga benepisyo sa mundong ito, huwag mabitin sa iyong kalungkutan.
Hakbang 7
Humanap ng mga aktibidad para sa iyong sarili na magbibigay sa iyo ng kasiyahan at makinabang sa iba. Marahil ay matutuklasan mo ang nakatagong talento hanggang ngayon, o ikaw ay mapag-imbento sa trabaho. Makipag-usap nang higit pa sa mga tao, alagaan ang iyong kalusugan, gumugol ng oras sa iyong pamilya, at ikaw mismo ay hindi mapapansin kung paano lilipat ang iyong buhay sa isang bagong antas, at ang mga nakaraang relasyon ay mananatili sa nakaraan.
