Ang pagtataksil ay mahirap mabuhay, ngunit kahit na matapos ito kailangan mong magpatuloy na mabuhay. Upang ihinto ang pag-aalala, mas mahusay na patawarin ang nagkasala at subukang kalimutan ang lahat ng nangyari. Kapag matindi ang sakit, mahirap ito, ngunit sa pagdaan ng panahon posible na gawin ito.
Ang kalubhaan ng pagdurusa ay pumipigil sa isang tao na lumayo pa. May takot siyang magpatuloy, takot siyang mangyari ang lahat. Upang alisin ang damdaming ito, kailangan mong patawarin ang lahat ng mga kalahok sa mga negatibong kaganapan, itigil ang pag-alala at magsimulang mamuhay sa isang bagong paraan.
Paano magpatawad sa isang tao
Ang pagpapatawad ay isang mahalagang kasanayan sa buhay ng isang tao. Natutuhan na gawin ito, maaari mong palayain ang iyong sarili mula sa pasanin ng mga nakaraang taon, ngunit sa proseso mayroong isang mahalagang katapatan. Una kailangan mong itapon ang lahat ng mga negatibong naipon. Ipakilala ang iyong nang-abuso at sabihin sa kanya kung ano ang iniisip mo tungkol sa kanya. Sinisihin siya, sawayin, sigawan siya. Mahalagang magsalita. Kung mahirap gawin ito sa imahe, simulang magsulat ng isang liham sa tao, kung saan ang lahat na nakolekta sa mahabang panahon, i-highlight nang detalyado. Napakahirap magsulat o magsalita ng gayong mga salita, maaaring lumuha sa iyong mga mata, napakasakit na alalahanin ang mga detalye. Ngunit sa sandaling nagawa mo na ito, hindi mo na kailangang balikan ito.
Pagkatapos ay kailangan mong maunawaan ang tao, isipin kung bakit niya ito nagawa. Karaniwan ang lahat na kasangkot sa kaganapan ay may kasalanan, kaya humingi siya ng kapatawaran para sa iyong ginawa. At sa wakas, sabihin sa kanya na pinatawad mo siya, na hindi ka na humawak ng kasamaan, na hindi mo asahan ang isang paghingi ng tawad mula sa kanya at hindi ka handa na itago sa iyo ang mga negatibong damdaming ito.
Sa pamamagitan nito, mararamdaman mo ang labis na kaginhawaan. Ngunit kung minsan, para sa maximum na epekto, kinakailangan upang isagawa ang seremonya ng dalawa o tatlong beses. Ang pinakamahalagang bagay sa negosyong ito ay upang maging matapat at taos-puso. Huwag linlangin, ngunit magsalita o sumulat mula sa isang dalisay na puso.
Paano makalimutan ang isang tao
Matapos ang ritwal ng kapatawaran, kailangan mong itago ang lahat ng mga paalala ng kung ano ang nangyari. Subukang alisin mula sa iyong mga mata ang lahat ng mga paalala ng tao na hindi mo na kailangan. Walang mga larawan, regalo, personal na pag-aari. Ang lahat ay kailangang maitago o itapon. Huwag mo nang isipin ito.
Sa tuwing lalabas sa iyong ulo ang isang imahe niya, magsimulang mag-isip ng iba pa. Mag-isip ng isang bagay na maganda, tulad ng isang bakasyon sa tabing dagat. Isipin ang kaligayahang ito sa mga kulay, at sa lalong madaling lumitaw ang isang hindi kinakailangang pag-iisip, agad itong palitan ng isang makulay na larawan. Gawin ito sa lahat ng oras, huwag payagan ang iyong sarili na mag-isip tungkol sa isang bagay na maaaring magalala muli sa iyo.
Iwasan ang anumang pakikipag-ugnay sa taong nasaktan sa iyo. Huwag tumawag, huwag sumulat, at huwag pumunta kung saan siya naroroon, halimbawa, sa isang pagtitipon ng magkaparehong kaibigan. Para sa mga unang ilang buwan, ang anumang pagpupulong ay magpapahirap lamang, ang mga nasabing damdamin ay hindi kinakailangan.
Panatilihing abala ang iyong sarili: maghanap ng libangan, mag-sign up para sa isang seksyon ng palakasan. Huwag iwanan ang iyong sarili ng oras para sa kalungkutan at panghihinayang. Hayaan ang bawat minuto ay nakatuon sa pagbuo ng isang bagong buhay. Ingatan ang iyong hitsura, pagbutihin ang iyong pigura, pag-aralan upang maging mas matagumpay. Ang lahat ng pagsisikap ay tiyak na magbabayad at magdudulot ng kagalakan at kaligayahan.
