Ang bawat tao ay independiyenteng pumili ng kanyang sariling landas at kung ano ang gagawin niya sa landas na ito: manalo o magdusa. Ang mga taong naghihirap ay laging pakiramdam na biktima, ngunit ito ang kanilang personal na pagpipilian.
Panuto
Hakbang 1
Naghihirap ka at hindi masaya sa iyong buhay. Isipin sa iyong lugar ang tao ng iyong mga pangarap, na nais mong maging: matagumpay, maganda, matalino, bukas, positibo at palabas. Gawin ang gagawin ng tauhang ito. Sa una ito ay magiging tulad ng isang laro, ngunit napakabilis mong mapagtibay ang kalagayan, ang "mga kalamnan" lamang ng kaluluwa na responsable para sa pagdurusa ay aakitin nang kaunti, at ang mga magbibigay ng kaligayahan ay magwawakas.
Hakbang 2
Huwag suriin kung sino ka ngayon, ngunit isipin kung ano ang maaari kang maging sa hinaharap. Ang character, salungat sa paniniwala ng popular, ay isang madaling nababago bagay, kailangan mo lamang mapagtagumpayan ang takot na mawala sa iyong sarili. Hindi mo maaaring mawala ang iyong sarili, ngunit maaari kang maging kung sino ang nais mong makita ang iyong sarili. Pag-isipan ang iyong sarili nang mas madalas sa ganoong paraan.
Hakbang 3
Mahalin ang iyong sarili, hindi ang iyong hanay ng mga katangian. Gustung-gusto ang iyong kakanyahan, at kunin ang natitira bilang isang sisidlan, ang hugis at kulay na maaari mong, kung nais mo, ay magbago. At ang pagdurusa ay isa lamang sa mga madilim na kulay na maaari mong muling bigyan ng kulay sa isang mas maliwanag at mas masayahin.
Hakbang 4
Sa pagsisikap ng kalooban, itigil ang pagdurusa at pagreklamo tungkol sa iyong buhay. Bawal lamang ang iyong sarili at simulang pagbutihin ang iyong sarili at lahat na hindi umaangkop sa iyo. Walang kaligayahan nang walang pagsisikap, walang humpay na peke sa iyo. Ang panahon ng inspirasyon ay maaaring mabilis na lumipas, ngunit hindi ka dapat tumigil at mawalan ng pag-asa. Patuloy na gawin, palitan ang mga bagay sa at paligid mo.
Hakbang 5
Upang maayos na makapagsimulang magbago, kinakailangang planuhin ang proseso at sagutin ang mga mahahalagang katanungan. Halimbawa, "Ano ang gusto ko sa buhay?", "Anong mga tao ang mahalaga sa akin?", "Ano ang kailangan kong gawin upang magkaroon ako ng nais?", "Ano ang gusto kong maging?" atbp.
Hakbang 6
Gumuhit ng dalawang mga haligi sa sheet, sa kanan kung saan isulat ang iyong mga hangarin at ideya, at sa kaliwa - kung ano ang kailangan mong gawin upang maipatupad ang mga ito. Ipakita ang lahat ng nais na mga item, at simulang gawin ang mga ito mula ngayon sa pagkakasunud-sunod.
Hakbang 7
Sa sandaling ito kapag ang positibong enerhiya ay muling nahuhulog sa loob mo, at ang isang pamilyar na tala ng pagdurusa at kawalang-interes ay nagsimulang maramdaman sa loob, gawin ang mga ehersisyo sa paghinga. Huminga nang malalim at mahinahon, nakakaabala ang iyong mga saloobin mula sa lahat ng araw. Ituon ang pansin sa iyong paghinga, at madarama mo kung paano bumalik sa normal ang iyong kalooban, ang mundo ay hindi gaanong kahila-hilakbot, at mayroon kang lakas muli para sa trabaho at buhay.
