Minsan ang mga saloobin tungkol sa mga pangyayaring naganap sa malayong nakaraan, ang mga panghihinayang tungkol sa mga pagkakamaling nagawa ay hindi pinapayagan kang masiyahan sa kasalukuyan at pigilan ka sa paggawa ng mga plano para sa hinaharap. Upang pakawalan kung ano ang, at manirahan dito at ngayon, kailangan mong maunawaan ang iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Napagtanto na ang nakaraan ay hindi maibabalik. Maunawaan na ikaw ay naging ibang tao, mamuhay sa ibang oras at dapat na nasa kasalukuyan kasama ang iyong mga saloobin. Upang tanggapin ang walang kabuluhan ng paglulubog muli ng iyong sarili sa nakaraan at ulit ay gawin ang unang hakbang patungo sa pamumuhay sa kasalukuyan.
Hakbang 2
Pag-aralan ang mga kaganapang iyon mula sa iyong nakaraan, mga saloobin tungkol sa kung aling hindi pinapayagan kang mamuhay nang payapa. Mahalagang magtrabaho sa iyong sariling mga pagkakamali at gumuhit ng mga nakabubuo na konklusyon para sa hinaharap. Iwasto ang iyong pag-uugali, matuto mula sa nakaraan, maging mas matalino, mas matalino at mas may karanasan.
Hakbang 3
Tiwala na ang lahat ay hahantong sa iyo sa pinakamahusay. Hindi mahalaga kung paano bumuo ng mga kaganapan, sa huli bubuo sila sa pinakamahusay na paraan para sa iyo. Wag mo pa makita Nangangahulugan lamang ito na hindi natapos ng kapalaran ang paghabi ng kakaibang pattern nito.
Hakbang 4
Maunawaan na ang mga saloobin ay nakakaimpluwensya sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay. Ang kawalan ng kabuluhan, pagkakasala, at panghihinayang ay maaaring makaapekto sa negatibong mga pangyayari sa paligid mo. Ipadala ang iyong mga saloobin sa ibang, positibong direksyon, at makikita mo kung paano magbabago ang mundo sa paligid mo.
Hakbang 5
Magpahinga mula sa pag-iisip tungkol sa nakaraan. Marahil ay naaalala mo lang ang nakaraan lamang dahil sa kasalukuyan ay wala kang malakas, matingkad, positibong impression. Subukang gawing mas kumpleto ang iyong buhay, nakakatugon, medyo mabaliw. Ang mga bagong kaganapan, kakilala, aktibidad, impression ay dapat na palitan ng malungkot na saloobin tungkol sa kung ano ang dating.
Hakbang 6
Subukang bigyang pansin ang nangyayari dito at ngayon. Subukang magising, magising mula sa labis na pag-iisip at isawsaw ang iyong sarili sa kasalukuyang sandali. Ituon ang iyong paligid o kung ano ang iyong ginagawa sa ngayon. Huwag awtomatikong mabuhay.
