Mahirap na magbigay ng isang hindi malinaw na sagot sa tanong kung ano ang kailangang maging masaya ng isang tao. Ito ay masyadong indibidwal, bagaman sinubukan ng mga mananaliksik ng higit sa isang beses upang i-highlight ang mga pangunahing kadahilanan na mahalaga para sa karamihan sa mga tao. Sa kanilang palagay, ang pagtugon sa mga pangangailangan ng isang tao ay naglalapit sa kanya sa isang estado ng kaligayahan.
Ang kaligayahan bilang kasiyahan ng mga pangangailangan ng isang tao
Ang kaligayahan ay isang paksang konsepto. Kadalasan, ang isang tao ay nararamdamang hindi nasisiyahan habang may kulang siya sa isang bagay na talagang kailangan niya o na isinasaalang-alang niya na kinakailangan para sa kanyang sarili. Noong 40 ng ika-20 siglo, ang Amerikanong sikologo na si A. Maslow ay nagpanukala sa lipunan ng isang teorya na tinawag na "Maslow's Pyramid of Needs".
Kasama sa pyramid ang mga sumusunod na pitong antas ng mga pangangailangan ng tao sa pataas na pagkakasunud-sunod:
- pisyolohikal (pagtulog, nutrisyon, kalusugan, pananamit, tirahan, pakikipag-ugnay sa sekswal); - ang pangangailangan para sa seguridad (proteksyon, katatagan at ginhawa, isang pakiramdam ng kumpiyansa); - panlipunan (komunikasyon, kabilang sa isang pangkat panlipunan, magkasanib na aktibidad, pamilya, kaibigan, pag-ibig); - pagtitiwala sa sarili at pagkilala sa iba (tagumpay, karera, prestihiyo, respeto sa sarili, kapangyarihan); - kognisyon (paghahanap at pagtanggap ng bagong impormasyon, pagkuha ng iba't ibang mga kasanayan); - Aesthetic (kagandahan, pagkakasundo, kaayusan); - pagpapatunay ng sarili (pagpapahayag ng sarili at pagsasakatuparan ng mga kakayahan ng isang tao, pagpapaunlad ng sarili).
Tulad ng sinabi ni Maslow, ang mga tao ay karaniwang uudyok upang lumipat sa susunod na antas kapag ang mga pangangailangan ng nakaraang antas ay hindi bababa sa bahagyang natutugunan. Sa parehong oras, ang isang tao ay maaaring magsumikap at magtrabaho upang makamit ang maraming mga layunin nang sabay-sabay, ngunit ang pinaka-kagyat na pangangailangan ng pangunahing antas ay palaging mas mahalaga kaysa sa mas mataas na mga bagay. Kung susundin mo ang lohika na ito, ang isang tao ay dapat na mas masaya lalo na ang kanyang mga pangangailangan sa iba't ibang mga lugar ay nasiyahan.
Indibidwal na diskarte
Sa kabila ng pagiging makatuwiran at pagkakapare-pareho ng lahat ng mga uri ng teorya, ang indibidwalidad ng tao ay may mahalagang papel, samakatuwid, ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga pangangailangan na ipinahayag sa iba't ibang paraan. Halimbawa, ang matinding mga nagmamahal ay nangangailangan ng kaunting seguridad. Para sa isang siyentista, kung minsan ang pagkuha ng bagong impormasyon ay maaaring maging mas mahalaga kaysa sa mga pangangailangan sa lipunan at ginhawa. Para sa ilan, ang pagnanasa para sa kagandahan ay nangingibabaw sa pagnanasa para sa kumpirmasyon sa sarili. Ang isang tao ay mas may kakayahan sa sarili, habang ang isang tao ay nangangailangan ng isang pare-pareho na pananatili sa kumpanya ng mga tao. Ang isang tao ay nakikita ang kahulugan ng buhay sa mga bata, habang ang isang tao ay nasisipsip sa kanilang mga ideya. Mayroon ding mga tao na nabubuhay bilang mga hermit at kontento sa pinakamaliit. Gayundin, ayon kay Maslow mismo, ang priyoridad ng ilang mga pangangailangan ay nakasalalay sa edad ng tao.
Malinaw na, ang bawat isa ay may magkakaibang konsepto ng kaligayahan at pagnanasa. Ngunit kung ang kaligayahan ay nakasalalay sa kasiyahan ng mga hangarin ay isang pangunahing punto. Pagkatapos ng lahat, may mga taong nasa masidhing espiritu sa karamihan ng oras, at may mga halos palaging hindi nasisiyahan, anuman ang mga pangyayari. Kadalasan iniisip ng isang tao na nakatanggap ng isang bagay na pinakahihintay, sa wakas ay magiging masaya siya, ngunit sa pagsasagawa ay iba ang naging hitsura nito, sapagkat ang mga hangarin ng mga tao ay walang katapusang, at kapag ang isang layunin ay nakamit, may isa pang dumating. Mula dito maaari nating tapusin na para sa kaligayahan mahalaga na makita ang mabuti sa mayroon na sa buhay, at pahalagahan ito, habang nagsusumikap pa. Kailangan mong ma-enjoy ang sandali. At kailangan mo ring malaman kung ano ang gusto mo, ibig sabihin upang makilala ang kanilang totoong hangarin mula sa ipinataw mula sa labas.
Ang physiology ay nakakaapekto rin sa paksang pakiramdam na hindi nasisiyahan o masaya. Ang mga taong nagdurusa mula sa endogenous depression ay may mababang antas ng serotonin at endorphins, mga hormon ng kagalakan, kaya't patuloy silang nasa isang nalulumbay na sikolohikal na estado. Sa gayon, ang mabuting kalusugan at isang balanse ng mga hormon, bitamina at mineral sa katawan ay maaari ring maituring na mahalaga para sa kaligayahan.
