Ang isang taong napaka-sensitibo ay nakikita ang mundo ng iba. Ang masamang balita, malungkot na mga eksena, maliliwanag na kulay, malakas na tunog ay may isang nagwawasak na epekto sa pag-iisip. Ito ay perpektong normal na maging lubos na sensitibo. Gayunpaman, upang manatiling masaya, kailangan mong isaalang-alang ang iyong pagiging natatangi.
1. Mabagal at simpleng takbo ng buhay. Mas malalim na pinoproseso ng mga taong masyadong sensitibo (HSP) ang impormasyon. Tumatagal ng mas maraming oras upang makumpleto kahit ang mga simpleng gawain. Kapag isinasaalang-alang kung ano ang bibilhin sa isang tindahan, isinasaalang-alang ng mga HSP hindi lamang ang pagpipilian, presyo, kundi pati na rin ang kanilang pag-uugali at damdamin. Halimbawa, ang mga pansit ng manok ay maaaring nakapagpapaalala ng mga apektadong hayop. Ang ganitong pag-iisip ay tumatagal ng oras.
2. Pahinga pagkatapos ng trabaho. Ang mga HSP ay hindi maaaring gumana ng masyadong mahaba. Ang utak ay sumisipsip ng mga layer ng impormasyon at pinoproseso ito ad infinitum. Ang tao ay nalulula, napapagod sa pagtatapos ng isang abalang araw. Ang pagkakataong makapagpahinga ay nagpapanumbalik ng katinuan.
3. Oras upang ayusin upang baguhin. Ang pagbabago ay maaaring maging matigas para sa lahat. Para sa mga HSP, ang pangangailangan na ayusin muli ay isang mapagkukunan ng stress. Kahit na ang mga positibong pagbabago, tulad ng pagsisimula ng isang relasyon o paglipat sa isang bagong tahanan, ay nangangailangan ng isang mahabang panahon ng pagbagay.
4. Nagtitiwala sa relasyon. Ang mga taong may sensitibong tao ay labis na naghahangad ng malalim na koneksyon. Nainis sila o nababahala sa isang relasyon na hindi mahalaga, ngunit hindi nila gawi na maghiwalay. Malamang, magsisimula sila ng isang prangkang pag-uusap kasama ang isang mahal sa buhay, gagana sila upang maitaguyod ang matalik na pagkakaibigan. Nangangahulugan din ito na ang mga HSP ay pumipili, hindi lahat ay pinapayagan sa kanilang buhay.
5. Isang magandang pagtulog. Ang kakulangan sa pagtulog ay ginagawang pabaya, kaba, hindi mabunga. Para sa isang taong napaka-sensitibo, ang buhay ay lalong naging mapait. Ang pahinga ng isang magandang gabi ay nagpapalma, naglilinis at nagpapapanumbalik ng damdamin.
6. Malusog na pagkain. Ang pakiramdam ng gutom ay mabilis na nagpapalala sa iyong kalooban, pinagkaitan ka ng kakayahang mag-concentrate. Upang hindi maging isang masarap na halimaw, ang pagkain ay dapat na dalhin nang madalas, regular, sa buong araw. Siyempre, isaalang-alang ang paghahatid ng laki at mga sangkap ng pagkain. Ang pangunahing bagay ay hindi magutom. Mas mahusay na umiwas sa caffeine at alkohol.
7. Pagkamalikhain. Maraming mga HSP ang kailangang maging malikhain. Dinidirekta nila ang kanilang mga karanasan, obserbasyon, ideya sa pagpipinta, tula o musika. Hayaan ang iyong pagkamalikhain sa pamamagitan ng mga libangan, libangan, trabaho.
8. Malambot na paraan upang malutas ang mga hidwaan. Ang hindi pagkakasundo ng relasyon ay sanhi ng panloob na labanan. Maaaring itago ng mga HSP ang malalakas na damdamin dahil hindi nila nais na mapahamak ang ibang tao. Ang isang mataas na antas ng empatiya ay isa lamang sa mga dahilan para sa mahirap na pagdurusa sa pag-iisip. Ang mga taong may sensitibong tao ay madalas na itinatago ang kanilang mga pangangailangan upang mabilis na makitungo sa sitwasyon. Mabuti kung naiintindihan at iginagalang ng mga malalapit na tao ang sensitibong tauhan.
9. Pakiramdam ng hangarin. Hindi maiisip para sa isang HSP na dumaan sa buhay nang walang direksyon. Sinasalamin nila ang istraktura ng mundo, ang kahulugan ng buhay. Hindi nila magagawa nang walang gawaing pinaniniwalaan nila.
10. Kalikasan at kagandahan. Ang mga berdeng puwang ay nakapapawi at nakapagpapasigla. Ang kaguluhan o isang hindi magandang tingnan na kapaligiran ay nakakabigo. Ang kagandahan ay tulad ng isang balsamo para sa kaluluwa: nagpapagaling at nagpapapayapa.
