Maraming tao ang nagpupumilit sa kanilang pagkamahiyain. Ngunit hindi lahat ay nagtagumpay.
Kadalasan sa mga oras, tinatanggal sa atin ng kahihiyan ng pagkakataon na mapagtanto ang ating sarili sa buhay, ipahayag ang ating opinyon sa tamang oras, o kilalanin lamang ang kabaro. Bilang isang patakaran, lahat ng aming mga pangarap at hangarin ay nawala sa background, at pagkatapos ay ganap silang nakalimutan.
Ngunit hindi ito lahat masama. Maaari at dapat ipaglaban ang kahihiyan. Ang ilang mga tao ay bumaling sa mga dalubhasa upang matulungan silang makilala ang isang problema at makahanap ng solusyon. Gayunpaman, hindi lahat ay may ganitong pagkakataon, at marami ang nahihiya na lumapit sa isang estranghero at buksan ang kanilang kaluluwa sa kanya. Samakatuwid, kailangan nating maghanap ng anumang paraan upang malutas natin ang komplikadong problemang ito.
Una kailangan mong kilalanin kung ano ang sanhi ng iyong pagkamahiyain. Bilang isang patakaran, sa maraming mga kaso, ang problema ay nakatago sa pagkabata. Ang dahilan ay maaaring maling salita ng isang magulang o kamag-anak. Kadalasan, ang pamilya, nang hindi alam ito, ay gumagawa ng anumang mga seryosong komento na mananatili sa aming ulo sa buong buhay namin. Naaalala namin ito at patuloy na iniisip na, sa pagkakaroon ng pagkakamali, lahat ay tatawanan tayo.
Maaari rin itong maiugnay sa mga kapantay na, bilang panuntunan, ay medyo malupit sa kanilang mga hatol at pahayag. Kadalasan, pinipilit ng mga bata na kahit papaano ay magpakilala sa sarili at samakatuwid ay paninirang puri sa ibang, mahina o mas tahimik na mga bata. Ito, masyadong, gumagapang sa aking ulo ng mahabang panahon.
Ang mga dahilan ay maaaring maging ganap na magkakaiba, kaya dapat kang umupo at pag-isipang mabuti ang lahat, ang bawat tao ay may kanya-kanyang kwento.
Matapos makita ang dahilan, dapat kang magpatuloy sa pagkilos. Una, kailangan mong iakma ang iyong sarili sa katotohanan na ang lahat ng mga tao ay mga egoista at iniisip lamang ang kanilang sarili, wala silang pakialam sa iyo. Mayroon kang sariling buhay, mayroon silang sariling. Samakatuwid, kung nais mong magsalita, magpatuloy at huwag isiping may humahatol sa iyo o magsisimulang tumawa.
Kung nagsasalita ka sa harap ng isang malaking madla, makakasiguro kang hindi lahat ay nakikinig o ang ilang mga tao ay nagagambala at nagpunta tungkol sa kanilang negosyo. Samakatuwid, maaari kang ligtas na magsalita. Pangalawa, kung matagal mo nang nais matutong kumanta o sumayaw, dumating na ang oras. Mag-sign up para sa mga klase at simulang magsanay. Nagbibigay ang kumpiyansa ng kumpiyansa, at sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, ang katawan ay gumagawa ng hormon ng kaligayahan, na nagpapataas ng ating kalooban. Ito ay mahalaga na palaging lumakad nang tuwid ang iyong likod at tumingin nang tuwid. Hindi ka maaaring magtago at pinakamahusay na magtrabaho sa iyong lakad, dapat siyang maging tiwala.
Mahalagang tandaan na ang kahihiyan ay lurks lamang sa ating ulo. Samakatuwid, tayo lamang ang makakapagpaalam sa kanya.
