Ang ilang mga tao ay nakayang tiisin kahit ang pinakasimpleng bagay para sa paglaon. Araw-araw ay inuulit nila ang "gagawin ko bukas", ngunit hindi nila ito kinuha. Kailangan mong malaman kung paano ayusin ang iyong araw at gumawa ng mga bagay sa tamang oras.
Kailangan
Talaarawan
Panuto
Hakbang 1
Lumikha ng isang tagaplano kung saan isusulat mo ang lahat ng iyong mga responsibilidad. Tutulungan ka nitong hindi makalimutan ang tungkol sa ilang mahahalagang bagay at papayagan kang mas mahusay na mag-navigate sa mga deadline.
Hakbang 2
Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na dapat gawin. Alalahanin ang lahat ng iyong ipinagpaliban para sa "mamaya", isulat ito sa isang piraso ng papel at tingnan ito. Gumawa ng mga tala sa kung anong pagkakasunud-sunod ang kailangan nilang gampanan - ayon sa kahalagahan, kagyat, personal na interes. Isulat sa harap ng bawat gawain ang tinatayang petsa at oras kung kailan mo makukumpleto ang mga ito. Pipigilan ka nitong ilipat ang mga ito araw-araw, dahil bukas ay magkakaroon ng iyong sariling mga gawain.
Hakbang 3
Hatiin ang sobrang mahirap na mga gawain sa maraming bahagi. Sa sikolohikal, magiging mas madali para sa iyo na lapitan ang pagpapatupad ng gawaing ito kung hindi mo iniisip ang hindi kakayahang magamit. Gawin ito nang paunti-unti, at magpahinga sa pagitan ng trabaho.
Hakbang 4
Gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong pagsusumikap at responsibilidad. Kung nakumpleto mo ang gawain nang mabilis at sa oras, nang hindi inilalagay sa back burner, purihin ang iyong sarili at mangyaring. Piliin ang gantimpala sa iyong panlasa - isang piraso ng tsokolate, sampung minuto ng pahinga, o paggawa ng gusto mo.
Hakbang 5
Maghanap ng isang personal na interes sa mga takdang-aralin. Dapat mayroong isang dahilan para sa bawat kaso, pag-isipan ito at bibigyan ka nito ng lakas. Halimbawa, kung nakumpleto mo ang isang karagdagang proyekto, makakatanggap ka ng isang promosyon at pagtaas ng suweldo.
Hakbang 6
Kung hindi mo alam kung paano magsimula, simulan mo lang itong gawin. Sa proseso, mahahanap mo ang tamang diskarte, makisali at tahimik na gawin ito. Ngunit hindi mo kailangang gumastos ng maraming oras upang ibagay, maghanda sa pag-iisip para sa pagpapatupad nito at masusing pag-isipan ang pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos.
Hakbang 7
Huwag makagambala mula sa pangunahing gawain. Kung susukatin mo ulit ang lahat ng mga bagay habang pinaghiwalay ang mga kabinet, wala kang lakas upang makumpleto kung ano ang iyong nasimulan. Ituon ang gawain at manatiling nakatuon dito. Pagkatapos ay maaari kang magtalaga ng kaunting oras sa iyong mga hangarin, ngunit pagkatapos lamang makumpleto.
