Ang paghingi ng kapatawaran ay maaaring maging napakahirap, ngunit ang kasanayang ito ay napaka-kapaki-pakinabang sa buhay. Ito ay nauugnay sa mga ugnayan ng pamilya, kinakailangan sa trabaho, at hindi rin magiging labis sa pakikipag-usap sa mga kaibigan. Mayroong maraming pagsasanay na makakatulong sa iyo na malaman na humingi ng tawad.
Panuto
Hakbang 1
Napakahirap humingi ng kapatawaran kung sa palagay mo tama ka, palaging pekeng tunog ito. Samakatuwid, bago ka humingi ng paumanhin, kailangan mong mapagtanto kung sino ang mali. Halos palaging kapwa ang may kasalanan sa anumang hidwaan. Upang makita ito, kailangan mong tingnan ang sitwasyon mula sa labas o ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng pangalawang kalahok. Sa parehong oras, tiyak na mahahanap mo ang mga bagay na hindi totoo sa iyong bahagi. Humingi ng tawad para sa kanila, hindi para sa lahat ng nangyayari. Maaaring hindi mo ito tukuyin sa harap ng tao, ngunit sa loob, magkaroon ng ideya ng iyong pagkakasala.
Hakbang 2
Maaari kang matutong humingi ng tawad muna sa papel. Ito ay isang mabuting paraan upang magsanay. Sumulat lamang ng isang liham sa taong humihingi ng kapatawaran. Mas mahusay na magtaltalan ng lahat, sabihin mo muna sa akin kung ano ang mali niya, pagkatapos isulat kung ano ang mali mong ginawa. Sa huli, pag-usapan ang patawad. At hilingin mo na patawarin ka din niya. Maraming mga psychologist ang nagtatalo na kahit hindi mo ibigay ang liham na ito, huwag ipakita ito sa sinuman, ang pagkakasundo ay malulutas pa rin at mabilis na makakalimutan. Ang lahat ng aming mga salita at saloobin ay maabot ang tatanggap sa mas banayad na antas.
Hakbang 3
Kapag natutunan mo kung paano magsulat ng mga titik, magiging mas nakakatakot para sa iyo na sabihin ito nang malakas. Samakatuwid, kailangan mong magsanay pa. Una kailangan mong subukan ang mga taong mahal mo. Magsimula sa iyong asawa o magulang. Sa susunod na manumpa ka, tingnan kung ano ang mali mong ginagawa. Hanapin muli ang iyong mga pagkakamali, at pagkatapos ng pagtatalo, lumapit ka at humingi ng kapatawaran. Hindi kailangang lumuhod, hindi kailangang umiyak at magmakaawa. Sapat na sabihin na: "sa ilang sandali ay nagkamali ako."
Hakbang 4
Sa trabaho, kailangan mo ring malaman upang humingi ng tawad. Ngunit dito ang form ay maaaring maging mas pormal. Halimbawa, sinabi mo ang isang bagay na mahalaga sa tao, ngunit sa parehong oras ay tumaas nang kaunti ang iyong boses. Ang mga kalagayan ay maaaring magkakaiba, ang ilang nerbiyos ay maaaring makagambala sa pagiging sapat, kaya't hindi ito nakamamatay. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng paghingi ng tawad, sa kasong ito ito ay magiging ganito: "Excuse me for my tone, I was tired that day. Ngunit pakinggan ang mga salita kong iyon, totoo ang mga iyon. " Muli, hindi kailangang mapahiya ang iyong sarili, ang mga salitang ito ay hindi nagpapababa sa iyo, katibayan lamang sila ng propesyonalismo.
Hakbang 5
Ang pinakamahirap na bagay ay humingi ng paumanhin sa mga bata. Dito mahalaga na huwag ibababa ang iyong awtoridad, ngunit hindi din labagin ang mga karapatan ng bata. Mahalagang bigkasin ang lahat nang mahinahon, nang walang luha. Ipaliwanag sa bata kung ano ang nangyari, pag-usapan ang mga sanhi at kahihinatnan. Kung tinaasan mo ang iyong boses, kung gayon hindi ka nagkakamali, at kung bakit ganito - kailangan mong sabihin. Siguraduhing sabihin na mahal mo ang bata, na hindi ka galit sa kanya o sa iyong sarili. Karaniwan, bago ang edad na 10, ang mga tao ay nagsisimulang maghanap ng mga dahilan para sa pangangati ng mga may sapat na gulang sa kanilang sarili, dapat itong mawala. Ngunit tandaan na hindi mo kailangang bumili ng kapatawaran, hindi mo kailangang agad na sumang-ayon upang bumili ng anumang laruan o sorbetes. Ito ay isang kilos ng pagkakasundo at maaaring maganap nang walang suhol.
