Ang tanong kung paano maiwasang mag-alala ang mga tao sa pag-aalala sa marami na may mahal sa buhay na nahahanap ang kanilang sarili sa isang mahirap na sitwasyon. Karamihan sa mga alkoholiko ay hindi alam kung paano ihinto ang pag-inom. Hindi nila namalayan na sila ay may sakit. Samakatuwid, hindi nila hinahangad na magbigay ng alkohol.
Panuto
Hakbang 1
Gumamit muna ng mga diskarte sa paghihikayat. Subukang kumbinsihin siya na ang alkohol ay sumisira sa kanyang buhay. Maging mapagpasensya, alamin kung ano ang maaaring makagambala sa kanya mula sa alkohol. Subukang pukawin ang interes ng inumin sa isang partikular na aktibidad.
Hakbang 2
Itigil ang paggawa ng isang bagay para sa inuming minamahal. Huwag malutas ang kanyang mga problema. Hayaan siyang umalis sa iba't ibang mga sitwasyon nang mag-isa. Ang inumin ay dapat na responsable para sa kanyang sariling mga pagkilos. Marami sa kanila ang may kakayahang maranasan ang mga paghihirap ng budhi na nakikita ang mga resulta ng kanilang kalasingan.
Hakbang 3
Huwag mo siyang pagalitan kapag siya ay lasing. Hintayin ang tamang sandali upang makapag-chat. Ang pananalakay at pananakot ay hindi makakapagpigil sa pag-inom ng isang tao.
Hakbang 4
Sabihin mo lang kung ano ang maaari mong talagang magawa. Kung sinabi mo na ang kanyang susunod na pag-inom ay humantong sa isang pahinga sa iyong relasyon, pagkatapos ay panatilihin ang iyong mga salita. Ang iyong pag-aalinlangan at pagkakakonekta ay magbibigay sa isang alkoholiko ng isang dahilan upang masira ang kanyang pangako na hindi uminom.
Hakbang 5
Mangalap ng maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa lahat ng paggamot. Alamin ang tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng bawat pamamaraan. Detalyadong sabihin sa taong alkoholiko ang tungkol sa kanila.
Hakbang 6
Makisali sa mga makabuluhang tao upang maimpluwensyahan ang kamag-anak na umiinom. Marahil ang mga salita ng malapit na kaibigan ay magiging mas makabuluhan. Gumamit ng anumang tulong ng mga nasabing tao upang mapilit ang isang tao na tumigil sa pag-inom. Ganap na ibukod ang mga pagbisita sa pagbisita kung saan posible ang alkohol.
Hakbang 7
Dapat mapagtanto ng adik sa alkohol ang kanyang sarili na siya ay may sakit. Sa ganitong sandali, magiging mahalaga sa kanya ang iyong suporta.
Hakbang 8
Sa karamihan ng mga kaso, imposibleng ihinto ang pag-inom ng alak nang mag-isa. Sa katawan ng isang alkoholiko, ang metabolismo ay nabalisa, at nawalan siya ng kontrol sa dami ng inuming alkohol. Sa kasong ito, kinakailangan na kumunsulta sa isang bihasang narcologist. Ang isang bihasang dalubhasa ay pipili ng isang indibidwal na paggamot.
Hakbang 9
Kung ang isang taong umiinom ay talagang mahal mo, lumakad kasama niya ang landas ng paggaling mula sa alkoholismo hanggang sa wakas. Magalak sa kanyang mga tagumpay. Dapat niyang maunawaan kung ano ang pinagkaitan sa kanya nang uminom siya ng alak. Tulungan siyang maghanap ng mga alternatibong paraan upang makapagpahinga. Susuportahan ka ng Alcoholics Anonymous.
