Ang bawat isa ay nakatagpo ng hindi katumbasan nang hindi bababa sa isang beses. Ang ilan ay mabilis na nakaranas ng pagtanggi, ang iba ay nagdusa mula sa hindi napipigilan na pag-ibig sa loob ng maraming taon. Ang malakas na damdaming ito ay hindi lamang makakalikha at magbigay ng inspirasyon, ngunit makakasira din ng mga patutunguhan. Paano mo matutulungan ang iyong sarili na makayanan ang pagtanggi?
Ang hindi kasiya-siyang pag-ibig ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng hangaring mabuhay at pagganyak na kumilos. Ang malakas pa ring pakiramdam ay napapatay o ang magkarelasyon na relasyon ng mga kasosyo ay tumigil sa pagbuo, at sanhi ito ng sakit at pagdurusa. Ang pag-ibig ang sanhi ng maraming karamdamang sikolohikal. Paano haharapin ito?
Pag-ibig
Ang pag-ibig ay isang malikhaing puwersa, ngunit nakakapinsala din. Ang isang malakas na pakiramdam ay nagbibigay ng pagganyak para sa aksyon, lakas at sigasig, nakakaimpluwensya sa pag-uugali at katangian ng isang taong nagmamahal. Ang damdaming ito ay nagdudulot ng euphoria at kagalakan, gayunpaman, ang hindi gumaganyak na damdamin ay maaaring maging sanhi ng pagkasira at pagkalungkot.
Ang pagtanggi ay nagdudulot ng stress at maraming emosyonal na pagbabago. Ang paghamak sa ating damdamin ay nagdudulot din ng kahihiyan at kung minsan ay pagkasuklam sa sarili. Malaki ang pagkasira ng estado ng emosyonal, at maraming mahirap na saloobin na lumitaw na maaaring maging sanhi ng pagkasira sa sarili.
Sa kasamaang palad, wala pa ring gamot para sa isang sirang puso. Gayunpaman, kapag ang estado ng kaisipan ay napakahirap, maaaring ipahiwatig ang paggamot na medikal. Ang pag-ibig ay isang kumplikadong damdamin na mahirap na hilahin at, saka, malakas na nakakaapekto sa utak ng isang kalaguyo at radikal na binabago ang kanyang sistema ng pag-iisip.
Hindi masayang pag-ibig kumpara sa kalungkutan
Ang paghihiwalay ay hindi madali. Ang buhay ay tumitigil na magkaroon ng halaga, at mahirap hanapin ang iyong sarili sa isang bagong bersyon ng katotohanan, nang walang mahal sa buhay at madalas na walang kahulugan ng kahulugan.
Ang kalungkutan ay biglang dumating at madalas na tinutulak ka upang gumawa ng masamang bagay. Ang puwang naiwan ng isang mahal sa buhay ay mahirap punan, ngunit sulit na subukan at gumastos ng mas maraming oras sa mga kaibigan at pamilya, halimbawa.
Ang pagsara sa sarili ay hahantong lamang sa isang pagkasira sa estado ng kaisipan, samakatuwid ang tao na nasugatan ay dapat tandaan na may iba pang mga halaga sa buhay.
Kapag ang pag-ibig ay hindi napipigilan, pinupukaw nito ang matitinding emosyon at pakiramdam ng kawalan. Ipinakita ng pananaliksik na sa panahon ng pagtanggi, kadalasan ay galit at galit na nangyayari. Ang mga ito ay bilang makahulugan tulad ng pag-ibig mismo, at maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagkabaliw.
Ang unang sintomas ng pagtanggi ay ang mga damdaming hindi pagkakaunawaan at kawalan ng katarungan. Nakakaapekto ang mga ito sa pagkasira ng estado ng kaisipan. Ang isang laging masayang tao ay biglang naging morose. Ang pakiramdam ng pagtanggi ay inihambing sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay, kaya sa paunang yugto ng pagtanggi, ang pag-uugali na katulad ng na kasama ng kalungkutan ay maaaring mapagmasdan.
Ang susunod na yugto pagkatapos ng paghihiwalay ay kawalan ng pag-asa at pagkabigo, sanhi ng kahirapan na hanapin ang sarili sa isang bagong katotohanan. Ang mga emosyon ay napakalakas pa rin, at ang pag-uugali ng tao ay hindi makatuwiran. Bukod, may galit at galit na naman.
Kadalasan, ang mga negatibong damdamin ay hindi nakadirekta sa bagay ng pagkakabit, ngunit inilipat sa isa pa. Ang sinumang tao mula sa panloob na bilog ay maaaring maging ito.
Paano haharapin ang pagtanggi?
Tulad ng madalas na sinasabi, ang oras ay nagpapagaling ng mga sugat at ang pinakamahusay na gamot para sa isang sirang puso. Kapag ang galit at pagkabigo ay lumipas at ang boses ng puso ay nagsimulang dumating sa isipan, ang kahulugan ng buhay ay bumalik sa paglipas ng panahon.
Ang galit ay maaaring palabasin sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad, martial arts, pagmumuni-muni, o pag-iyak. Ang mga negatibong damdamin ay dapat na makahanap ng isang paraan upang makamit ang estado ng paglilinis. Ang pagpipigil sa kanila ay hindi hahantong sa anumang mabuti.
Ang pag-ibig ay maaaring maging maganda, ngunit ang mapanirang kapangyarihan nito ay kasing laki din. Sa sandaling tumanggi, ang isang tao ay gumagawa ng hindi niya ginawa sa ilalim ng iba pang mga pangyayari. Ang pag-ibig ay may madilim na panig at maaaring maging sanhi ng mga pagkilos na hindi nagawa ng isang tao sa ilalim ng iba pang mga pangyayari.
