Ang mababang pag-asa sa sarili minsan ay hindi napapansin ng tao mismo, tila naiintindihan niya na hindi niya nabubuhay ang buhay na pinapangarap niya. Ngunit sa huli, walang nagbabago, at dapat itong malutas kahit papaano, kung hindi man ay mabubuhay ka ng isang napakalungkot na buhay.
Ito ay nangyayari na sa buhay ay madalas na may mga kaganapang hindi talaga natin nais na makita at hindi tayo tratuhin ng mga tao sa paraang gusto natin. At tila mukhang ginagawa mo ang lahat ng tama, ngunit sa ilang kadahilanan hindi mo maaaring makamit ang iyong mga layunin. At sa mga taong patuloy na nakikipag-ugnay sa mga relasyon at lahat ay pinupuna ka, kahit na ang mga taong hindi gaanong mahalaga sa iyo. Ikaw mismo ay madalas na nasa ilang uri ng nerbiyos na pag-igting at pisikal na karamdaman, kahit na hindi ka partikular na nababalisa. At ang ugat ng lahat ng mga problemang ito ay mababa ang kumpiyansa sa sarili.
Sa kasong ito, lumabas ang tanong kung paano ito itaas at gawin ito upang hindi ito mahulog. At narito ang pangunahing bagay ay hindi sisihin ang mga tao sa paligid, kamag-anak, kasamahan o ibang tao para sa hindi magagawang gumawa ng anumang trabaho.
Kailangan mong tanggapin ang responsibilidad para sa nararamdaman mo tungkol sa iyong sarili, at kunin ang opinyon ng ibang tao bilang impormasyon lamang para sa pagsasalamin. At kung naririnig mo kapag ang ibang tao ay nagsasalita tungkol sa iyo at hindi ka sumasang-ayon dito o ang impormasyong ito ay walang laman at hindi nalalapat sa iyo, maaari mo itong ligtas na balewalain. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay maaaring sabihin ng isang bagay sa inggit o nais lamang na saktan ka kahit papaano, upang masama ang iyong pakiramdam.
Ang pangunahing bagay dito ay upang maunawaan kung ano ang iniisip mo mismo tungkol sa iyong sarili, at subukang sundin ang iyong mga paniniwala, magtiwala sa iyong sariling opinyon. Isa pang halimbawa: kung gumagawa ka ng ilang trabaho at bilang isang resulta ng pagkumpleto ay nakikita mo lamang ang mga pagkukulang dito, ito ay panimula nang mali, kailangan mong subukang hanapin ang pinakamataas na positibong aspeto sa mga resulta ng iyong trabaho at subukang ituon ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong may mababang pag-asa sa sarili ay hindi nakakakita ng anumang mabuti at positibo sa kanilang ginagawa, ngunit naitakda sa ilan kahit na sa pinakamaliit na pagkukulang. Ito ay isang ganap na maling diskarte. Oo, maaaring may mga pagkukulang sa trabaho, at ang mga ito ay lubos na katanggap-tanggap. Ngunit pagkatapos mong mai-highlight ang mga positibong aspeto, ang mga pagkukulang na ito ay madaling maitama o maiiwan tulad nito.
At sa ganitong paraan dapat kang kumilos sa pang-araw-araw na buhay, kailangan mong mapansin ang iyong mga tagumpay sa bawat maliit na detalye. Halimbawa, nagising ako ng 15 minuto nang mas maaga at nag-ehersisyo nang konti, pagkatapos ay gumawa ng agahan at kumain ng magandang agahan kasama ang mga mahal sa buhay - lahat ng ito ay kailangang mapansin at pagtuunan ng pansin. Maaari ka ring magsimula ng isang kuwaderno at isulat doon sa gabi ang lahat ng magagandang bagay na nangyari sa buong araw at kung ano ang nangyari, halimbawa, sa trabaho.
Bilang isang resulta, sa lalong madaling panahon ay magiging maayos ang iyong pakiramdam, ang mga relasyon sa mga tao ay magpapabuti, magsisimula kang isipin ang iyong sarili bilang isang mabuting tao na gumagawa ng maraming kapaki-pakinabang na bagay, at pinahahalagahan ito ng mga tao.
Mas madaling mabuhay nang may sapat na kumpiyansa sa sarili, minsan kahit na ang mga bagay ay kahit papaano ginagawa ng kanilang sarili. Ang mababang pagtingin sa sarili ay isang problema, ngunit malulutas ito. Kung nais mong dagdagan ito, tiyak na magtatagumpay ka. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko at huwag mawalan ng pag-asa.
