Ang takot sa kamatayan ay likas sa bawat tao na naninirahan sa mundo, ilang higit pa, at ilang mas kaunti. Simula mula sa edad na apat o lima, kapag unang napagtanto ng isang bata kung ano ang kamatayan at nagtatapos sa matinding katandaan, kailangang labanan ng isang tao ang kanyang takot. Ang ilan ay nakayanan ito sa pamamagitan ng pagbaling sa relihiyon, ilang pag-aaral ng mga gawaing pilosopiko, at ang ilan ay gumagamit ng mga diskarte sa sikolohikal.
Panuto
Hakbang 1
Ang psyche ng tao ay magagawang labanan ang takot sa kamatayan mismo. Makikita ito sa halimbawa ng kung paano haharapin ng mga maliliit na bata ang takot na ito kapag kamakailan nilang natutunan na mamamatay sila balang araw. Halimbawa, pagtingin sa kung paano sila alagaan ng nanay at tatay, ang mga bata ay naniniwala sa isang tagapagligtas na magkakaroon ng oras upang mai-save sila mula sa kamatayan sa huling sandali. Bilang isang tagapagligtas, kapwa ang kamag-anak na tinatangkilik ang pinakamalaking pagmamahal at awtoridad ng bata, at ang superman mula sa cartoon ay maaaring kumilos.
Hakbang 2
Ang isang may sapat na gulang ay maaaring mapupuksa ang takot sa kamatayan sa parehong paraan - upang maniwala sa isang tagapagligtas. Hindi tulad ng mga bata, ang mga may sapat na gulang sa kanilang higaan ay ililigtas ng Diyos, na ililigtas sila mula sa pagpapahirap. Kung sumunod ka sa isang relihiyon na nangangako ng buhay na walang hanggan na puno ng mga kaaya-ayang sandali, hindi ka matatakot sa kamatayan. Pagkatapos ng lahat, ang kamatayan para sa iyo ay magiging isang paglipat lamang sa isang mas kaaya-ayang pampalipas oras.
Hakbang 3
Ang isa pang mekanikal na sikolohikal na nagpapahintulot sa isang may sapat na gulang na makayanan ang takot sa kamatayan ay ang paniniwala sa kanyang sariling pagiging natatangi. Hindi ito kailangang malaman, ang gayong paniniwala ay orihinal na likas sa bawat tao, gaano man siya kaisip. Sa kaibuturan, ang isang tao ay kumbinsido na sa kabila ng katotohanang namamatay ang ibang tao, hindi nito ito maaantig.
Hakbang 4
Upang matanggal ang takot sa kamatayan, basahin ang mga gawa ng mga pilosopo. Halos bawat isa sa kanila, sa isang paraan o sa iba pa, ay pinag-uusapan ang paksa ng kawalang-saysay ng pagiging. Sinabi ni Cicero: "Ang punto ng pagsunod sa pilosopiya ay paghahanda para sa kamatayan." Marahil ang mga saloobin ng pinakamatalinong tao sa lahat ng oras at mga tao ay makakatulong sa iyo na makarating sa kamatayan.
Hakbang 5
Partikular na dagdagan ang iyong takot sa kamatayan. Itulak ang iyong sarili sa gulat, isipin ang iyong kamatayan sa mga pinaka kakila-kilabot na mga detalye. Sigaw mo Pagkatapos nito, hindi ka gaanong takot sa kamatayan, sapagkat "namatay" ka nang isang beses at walang kahila-hilakbot na nangyari.
Hakbang 6
Ang isa sa pinakamakapangyarihang paraan upang mapagtagumpayan ang iyong kinakatakutan ay ang pagtawa sa kanila. Tandaan ang mga biro ng mga bata tungkol sa kamatayan, isipin ito sa isang nakakatawa na paraan (halimbawa, isang matandang babae na nawala ang kanyang tirintas). Pagkatapos nito, ang kamatayan ay hindi na makikita sa iyo tulad ng isang mabigat at malakas na kaaway.
