Nangyayari na ang isang relasyon na dati ay nasira ay hinugot. Patuloy mong naaalala ang nakaraan, isabuhay ito. Paulit-ulit mong ibabalik ang iyong mga saloobin sa mga masasayang araw na iyon, pagbukud-bukurin ang mga detalye, pag-aralan ang iyong mga aksyon at salita. Ang bawat tao ay dapat magkaroon ng kanilang sariling kwento, ngunit kung nakatira ka sa nakaraan, hindi ka makakagawa ng bagong buhay.
Panuto
Hakbang 1
Maunawaan na ang oras na iyon, gaano man kahusay ang tingin sa iyo ngayon, ay hindi na babalik. Maaari ka lamang makagawa ng mga konklusyon mula rito, pag-aralan ang iyong mga pagkakamali upang subukang hindi na ulitin ang mga ito. Maunawaan ang mga dahilan kung bakit hindi naganap ang iyong kaligayahan. Sabihin sa iyong sarili: "Ihinto ang pamumuhay sa nakaraan!" At simulang muli ang iyong buhay.
Hakbang 2
Ang kadahilanang ang mga kaaya-ayang alaala ng nakaraan ay patuloy na nagbabalik ay maaaring hindi magandang pangyayari, nakakasawa at walang pagbabago ang tono ng iyong buhay ngayon. Ang kakulangan ng mga bagong impression ay hindi namamalayan na binubuo ng mga supply mula sa bagahe ng isang nakaraang buhay. Kaya, punan ang iyong totoong buhay ng mga bagong kaganapan, kakilala at impression. Itigil ang pag-upo sa bahay sa gabi, pagtanggi sa mga alok na makipagkita at lumabas kasama ang mga kaibigan. Halimbawa, simulang maglakbay o maghanap ng libangan na makakatulong sa iyong makagawa ng mga bagong kagiliw-giliw na kakilala.
Hakbang 3
Kung, sa kabaligtaran, ang mga alaala ng nakaraan ay kumukuha ng isang tren ng sama ng loob at pagkakanulo sa kanila, maaari kang umatras sa iyong sarili at itigil ang pagtitiwala sa mga tao. Marahil ay takot ka lang sa mga bagong relasyon upang hindi ka makaranas ng higit pang mga pagkabigo. Ang mga hindi magagandang karanasan ay pinipigilan ka mula sa pagbubukas ng hanggang sa mga bagong pakiramdam. Ngunit kahit na sa kasong ito, hindi mo dapat ikulong ang iyong sarili sa apat na pader. Mayroon kang pamilya at mga kaibigan na laging nagmamahal sa iyo, susuportahan ka nila at hindi ka kailanman ipagkanulo. Makipagtagpo sa kanila nang mas madalas, tangkilikin ang kanilang pansin at pagmamahal, maniwala muli sa iyong sarili at sa mga tao.
Hakbang 4
Pag-aralan ang iyong kagustuhang kalimutan ang nakaraan, ang mga dahilan kung bakit ka kumapit dito. Marahil ay hindi mo namamalayan na nais mong baguhin ang isang bagay sa iyong buhay, natatakot kang umalis sa saradong ito, ngunit mayroon nang pamilyar na bilog. Tapat na aminin ito sa iyong sarili - marahil ang tungkulin ng isang biktima ng mga pangyayari ay nababagay sa iyo, gusto mo ang pansin at simpatiya ng iba? Itapon ang ugali na ito bago huli na. Sa oras na pinahahalagahan mo ang mga alaala - maaaring dumaan ang buhay.
Hakbang 5
Itigil ang walang bunga na pagdurusa. Magtapon ng isang pagdiriwang kasama ang iyong mga kaibigan at taimtim na ilibing ang nakaraan upang mula bukas ay ipagpatuloy mo ang buhay, pahalagahan ang bawat sandali ng kasalukuyan at umaasa sa hinaharap.
