Ang mga tao ay madalas na hindi nais na iwanan ang nakaraan. Kung sabagay, sa tagal ng panahon na ito ay maganda ang pakiramdam nila. Maraming mga kaganapan na pinunan ang mga araw ng kahulugan. Ngayon posible na bumalik sa ganoong oras lamang sa mga alaala. Nagdudulot ito ng sakit sa isang tao.
Panuto
Hakbang 1
Kung ang mga kaganapan ay naiugnay sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, huwag subukang kalimutan siya. Hindi ka magtatagumpay. Huwag hanapin ang nagkakasala at, saka, huwag sisihin ang iyong sarili sa nangyari. Ang pagwawasto ng mga pagkakamali at pagsisisi sa sarili ay hindi angkop dito.
Hakbang 2
Hayaan mong malungkot ka. Magpasya sa isang time frame kung saan maaari mong payagan ang iyong sarili na magdalamhati tungkol sa kung anong nangyari. Sa oras na ito, huwag panatilihin ang emosyon sa iyong sarili. Reklamo sa mga tao, sigaw, hit pader at unan. Bigyan ng kalayaan ang iyong emosyon. Kapag natapos na ang deadline, bumalik sa isang kasiya-siyang buhay.
Hakbang 3
Ayusin ang isang pormal na paglipat sa isang bagong buhay. Umayos ng tsaa o hapunan. Anyayahan ang mga kaibigan o pamilya dito. Hayaan itong maging isang maliit na pagdiriwang ng paalam sa isang nakaraang buhay. Ngayon mayroon kang isang bagong panahon kung saan wala nang sakit.
Hakbang 4
Huwag tandaan ang nakaraan. Sa gayon, babalik ka ulit doon. Mas mahusay na isipin ang hinaharap ayon sa nais mong ito. Kung nasanay ka na mag-isip tungkol sa nakaraan, pagkatapos ay sa una ay mahirap para sa iyo na lumipat. Ngunit isang ilang linggo ng pagsasanay ang gagawa ng trabaho.
Hakbang 5
Panatilihing abala Mahusay ang isang bagong propesyon o pagbutihin ang mga kasanayan sa isang napili na. Pinipilit ka ng mga klase na isawsaw ang iyong sarili sa negosyo gamit ang iyong ulo at hindi ka bibigyan ng pagkakataon na malungkot. Ang mga bagong kasanayan ay pinupuno ang iyong buhay ng kahulugan, at dahil doon ay pinalitan ang nakaraan. Ang pangunahing bagay ay ang napiling aktibidad ay ayon sa gusto mo.
Hakbang 6
Isipin muli ang panahon kung saan nasiyahan ka sa buhay at ibalik ang iyong sarili. Gawin kung ano ang nagbibigay inspirasyon sa iyo, makilala ang mga bagong tao, ngumiti. Gawing mas maliwanag ang bawat bagong araw kaysa sa nakaraan.
