Kung mayroon kang malakas na paghahangad, makakamit mo ang napakalaking tagumpay sa lahat ng mga larangan ng buhay. Ngunit paano kung may matinding kawalan ng pagpipigil sa sarili? Sa ganitong sitwasyon, nananatili lamang ito upang sanayin ang iyong sariling kalooban. At para sa isang ito dapat basahin ang mga libro. Paano mapalakas ang paghahangad? Ilalarawan namin ang maraming mga gawa na makakatulong dito.
Ang aming landas tungo sa tagumpay ay hinahadlangan ng takot, kawalan ng kumpiyansa, at mahinang pagpipigil sa sarili. Mahirap makamit ang makabuluhang mga resulta at pumunta para sa isang panaginip kung ang paghahangad ay hindi kahit sapat na hindi kumain ng matamis sa maraming dami at hindi kumain ng mga burger.
Samakatuwid, upang makamit ang tagumpay at mapagtanto ang iyong pangarap, kailangan mo muna sa lahat ang paghahangad ng bomba. At dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga nauugnay na libro na isinulat ng mga may karanasan na psychologist at motivator.
Pag-unlad ng paghahangad
Si Walter Michel ay nagsulat ng isang libro upang matulungan kang mapagbuti ang iyong pagpipigil sa sarili. Ang gawain ay batay sa maraming taon ng karanasan ng psychologist. Napatunayan na niya dati sa isa sa kanyang mga nobela na ang kakayahang ipagpaliban ang kasiyahan ay isang mahalagang aspeto sa pagkamit ng tagumpay sa landas ng buhay.
Sa librong "Developing Willpower," ipinaliwanag ni Walter Michel kung paano sanayin ang isang mahalagang kalidad sa iyong sarili. Sa parehong oras, nagdadala siya ng mga kuwento mula sa kanyang buhay. Ang may-akda ay sumasalamin sa kung paano nabuo ang aming mga layunin. Ipinaliwanag niya kung saan nagmula ang kakayahang sundin o pigilan ang mga hinahangad. Matapos basahin ang libro, maraming mauunawaan mo tungkol sa kung paano maayos na mabuo ang paghahangad.
Willpower. Kontrolin ang iyong buhay
Ang libro ay isinulat ng dalawang may-akda - psychologist na si Roy Baumeiter at manunulat ng agham na si John Tierney. Sa kanilang trabaho, naisip nila kung paano dagdagan ang pagpipigil sa sarili. Ayon sa kanila, ang paghahangad ay isang limitadong mapagkukunan. Samakatuwid, kailangan nilang magamit nang tama. Ngunit posible ring sanayin ang paghahangad upang madagdagan ito.
Ayon sa mga may-akda, ang pagpipigil sa sarili ay isang kalamnan na napapagod sa ilalim ng matinding stress. Tuturuan ka ng libro kung paano unahin nang wasto, sinasadya na lumapit sa negosyo, upang may kakayahang magamit ang magagamit na paghahangad, at hindi sayangin ito.
Mga Highlight ng libro tungkol sa paghahangad.
- Ang isang mataas na antas ng pagpipigil sa sarili ay isang mahalagang tagapagpahiwatig, kung wala ito imposibleng makamit ang tagumpay sa landas ng buhay.
- Ang paghahangad, tulad ng mga kalamnan, ay maaaring paunlarin. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, maaari mo itong gawing mas malakas. Ngunit mahalagang maunawaan na nagsawa na siya sa labis na karga. Samakatuwid, inirerekumenda na piliin ang tamang pag-load.
- Walang sapat na lakas, sulit na isuko ang paggawa ng mga mahihirap na desisyon. Ang madalas na paggamit ng paghahangad ay nauubusan ng mga reserba ng enerhiya ng katawan.
- Kinakailangan na unahin nang tama, gamit ang paghahangad sa isang minimum, i-save ito kung sakaling kailangan mong makawala sa isang mahirap na sitwasyon.
- Kinakailangan upang taasan ang kamalayan upang mapansin sa oras kung kailan nasayang ang hangarin.
- Kinakailangan na kumuha ng isang responsableng diskarte sa pagbuo ng mga gawi upang hindi sila mangangailangan ng malubhang pagsisikap na kusang-loob. Sa isip, dapat silang gawin awtomatiko.
Willpower. Paano paunlarin at palakasin ang
Si Kelly McGonigal ay isang tanyag at kilalang may akda. Sumulat siya ng isang kamangha-manghang piraso na makakatulong sa pagbuo ng pagpipigil sa sarili. Ayon sa kanya, ang paghahangad ay isang simpleng kalamnan na kailangang pagtrabahoin. Sa pamamagitan ng regular na pagsasanay sa kanya, maaari mong dagdagan ang iyong pagpipigil sa sarili. Ngunit kinakailangan upang lumapit nang tama sa pagpili ng mga ehersisyo.
Inilarawan ng may-akda nang sapat na detalye kung paano nabubuo ang paghahangad, sa kung ano ito nakasalalay. Ang pagpipigil sa sarili ay nahahati sa 3 bahagi, aniya. Upang i-on ang paghahangad sa buong lakas, kailangan mong sanayin ang lahat ng mga bahagi.
Sa kanyang trabaho, nagbibigay siya ng mga halimbawa mula sa kanyang sariling buhay, iba't ibang mga pag-aaral at nagkukuwento mula sa buhay ng mga kaibigan. Salamat sa lahat ng ito, malinaw na ipinakita niya kung saan pupunta ang aming kalooban at kung paano ito sanayin.
Konklusyon
Ang paghahangad ay isang usisero. Marami sa buhay ng tao ang nakasalalay dito. At kung nabasa mo ang mga aklat na isinulat ng mga manunulat ng science fiction, lumalabas na sa tulong nito ay maaari mo ring ilipat ang mga bundok. Ngunit kinakailangan upang sanayin ang paghahangad. At ito ay isang napakahirap na gawain. Lalo na kung ito ay napakaliit o hindi talaga.
