Ang pag-iisip ng mabilis sa modernong mundo ay kinakailangan lamang, at hindi mahalaga kung nakikibahagi ka sa aktibidad ng intelektwal o sa gawaing malikhaing. Maraming mga paraan upang mapagbuti ang iyong aktibidad sa utak, kailangan mo lamang pumili ng pinakaangkop.
Panuto
Hakbang 1
Upang mag-isip ng mas mabilis, dapat mong sanayin ang parehong paraan ng mas mabilis kang pagsasanay upang tumakbo o lumangoy. Nang walang sistematikong gawain ng utak, imposibleng mapanatili ang de-kalidad na gawain na ito, at, saka, upang paunlarin ito. Kaya subukang mag-isip hangga't maaari.
Hakbang 2
Ang pagpapanatiling maayos ang iyong ulo ay hindi mahirap, maaari kang magsimula sa mga pang-araw-araw na sitwasyon. Ipagpalit ang mga aktibidad na nagtrabaho ka para sa mga bago, tulad ng paglalakbay sa ibang ruta patungo sa trabaho o pag-aaral na sumulat gamit ang iyong kaliwang kamay. Ito ay isang malakas na paraan upang magtrabaho ang iyong utak sa mga hindi pangkaraniwang gawain.
Hakbang 3
Ang mga larong pang-edukasyon ay may napaka positibong epekto sa pagbilis ng aktibidad ng kaisipan, lalo na ang mga larong iyon kung saan binibigyan ng mahigpit na oras ang oras para sa paglipat ng bawat kalaban. Halimbawa, ang chess ay itinuturing na isa sa pinaka matalinong laro mula pa noong sinaunang panahon. At ang pagpapatungkol nito sa palakasan ay patas din - sinasanay mo ang iyong utak, nilalasa ang iyong talino at isipan.
Hakbang 4
Ang sariwang hangin, sapat na pagtulog, at ang kinakailangang pisikal na aktibidad lahat ay may malaking epekto sa bilis ng iyong pag-iisip. Ang oxygen ay ibinibigay sa utak, na nangangahulugang maaari kang mag-isip nang mas mabilis. Ang pang-araw-araw na isang oras na paglalakad ay ang pinakamaliit para sa iyong aktibidad sa intelektwal.
Hakbang 5
Alamin na mag-isip ng kritikal, huwag gawin ang lahat sa iyong salita. Kahit na mayroon nang isang kilalang paraan sa labas ng anumang sitwasyon, maghanap para sa iyong sarili. Ang iyong utak ay dapat na nasa awtomatikong, walang malasakit mode para sa minimum na dami ng oras. Suriin, bumuo ng iyong mga hatol, maghanap ng mga bagong panukala at ideya. Maaari itong mailapat sa parehong pang-agham na gawain at kung ano ang lutuin para sa hapunan.
Hakbang 6
Makipag-chat at makipagtulungan sa mga tao, at lalo na sa maraming tao nang sabay-sabay. Ang pagiging nasa isang kumpanya ay nangangailangan ng pag-tune ng pag-iisip sa iba't ibang mga channel nang sabay, pati na rin ang napapanahong paglipat, pagsusuri at pakikilahok.
Hakbang 7
Kumain nang malusog at regular, na may kagustuhan para sa mga sariwang gulay at prutas, pati na rin mga mani, pulot, at buong butil. Uminom ng maraming tubig at kumuha ng mga bitamina. Huwag kumain nang labis, subukang pigilan ang pakiramdam ng kabusugan mula sa pagbisita sa iyo, ngunit ang isang maliit na kagutuman, na maaaring maputol ng berdeng tsaa, ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong kakayahang mag-isip.
Hakbang 8
Alamin na mapansin ang lahat ng mga bagay na nakapaligid sa iyo. Naglalakad ka sa parke para sa isang kadahilanan, nasa malabo mong saloobin, ngunit nanonood. Lahat ng nangyayari sa paligid mo ng mga interes: mga tao, kanilang mga expression sa mukha at kanilang mga tampok, hayop, puno, ang lokasyon at mga katangian ng mga bahay, kulay, tunog, temperatura. Pag-uwi mo, subukang tandaan at itala ang mga pangunahing punto ng iyong nakita. Ang pagsasanay na ito ay nagsasanay nang mabuti sa memorya, pagmamasid at konsentrasyon.
Hakbang 9
Ang pagbabago ng mga gawain ay may mabungang epekto sa pag-iisip. Kung nagsusulat ka ng isang gawaing pang-agham at naramdaman na ang huling minuto ng pag-iisip ay lumiliit, gumawa ng iba pa. Ito ay maaaring paglilinis, paglalakad, paghahanda ng pagkain, dekorasyon ng isang silid - anumang bagay na nagsasangkot ng iba pang mga bahagi ng iyong utak. Sa kalahating oras, maaari kang ligtas na makabalik sa isang negosyo na nangangailangan ng katalinuhan, at makatiyak na magtatalo ang trabaho.
