Ang nakakainis na kawalan ng pansin ay maaaring maging isang malaking hadlang sa paraan ng sinumang tao at ipagkait sa kanya ng maraming mga pagkakataon. Ang palusot na "Wala lang akong pansin" ay halos hindi karapat-dapat na dahilan, kaya't simulan ang pagsasaayos ng iyong pansin ngayon.
Panuto
Hakbang 1
Tanggalin ang ugali ng pagpapanggap na nakikinig ka kung sa katunayan ang iyong mga saloobin ay malayo sa paksa ng pag-uusap. Maaari itong sanhi ng maraming mga kadahilanan, halimbawa, tila sa iyo na kung ano ang sinabi, alam mo na, o makinig ka ng buong puso at nagpapatuloy sa iyong negosyo. Ang lahat ng ito ay binabawasan ang iyong pag-iisip kahit na talagang kailangan mo ito.
Hakbang 2
Subukang ganap na mag-isip sa bagay, habang ipinagpaliban ang lahat ng iba pang mga bagay, alisin ang posibleng panghihimasok sa anyo ng mga sobrang tunog o pag-uusap ng maraming tao sa isang boses.
Hakbang 3
Kapag gumagawa ng negosyo, ayusin ang iyong workspace sa isang paraan na ang lahat ng mahahalagang bagay ay palaging nasa iyong mga kamay, at ang lugar mismo ay komportable. Nagagambala sa pamamagitan ng paghahanap para sa kung ano ang kailangan mo o pag-aayos ng wobbly table binti, nawala ang iyong mahalagang pansin.
Hakbang 4
Mahalagang matulog at magpahinga, kaya't pagtulog ng hindi bababa sa 7-8 na oras sa isang araw, at sa oras ng pagtatrabaho, ihinto ang trabaho sa unang hitsura ng pagkapagod. Sa panahon ng iyong pahinga, gumawa ng ilang ehersisyo sa pagpapahinga, maglakad-lakad ng ilang minuto, o tingnan lamang ang bintana sa halaman at kalangitan.
Hakbang 5
Limitahan ang pang-emosyonal na pang-unawa ng anumang impormasyon, sinusubukan, una sa lahat, upang maunawaan ang kahulugan nito.
Hakbang 6
Kumuha ng iyong sarili ng isang talaarawan at isang notepad para sa mga tala, kung saan itinatala mo ang iyong mga nakaplanong aktibidad at tipanan, pati na rin ang impormasyon na hindi mo makakalimutan.
Hakbang 7
Ugaliing muling basahin at suriin ang iyong gawain nang maraming beses. Maaari itong isang pre-post na liham o isang artikulo na naisulat lamang. Hindi na kailangang magmadali sa mga ganitong bagay, ngunit salamat sa kasanayang ito, madaragdagan mo ang iyong pagganap.
Hakbang 8
Huwag mag-atubiling magtanong. Nag-aambag ito sa parehong pag-unlad ng katalinuhan at pag-iisip, sapagkat sa sandaling ito mas malinaw mong naitala ang impormasyon sa iyong utak at pinag-aralan ang kakanyahan nito.
Hakbang 9
Mayroong maraming mga ehersisyo at laro ng pag-iisip, at marami sa mga ito ay pamilyar sa atin mula pagkabata. Halimbawa, mga guhit para sa paghahanap ng maraming pagkakaiba.
Hakbang 10
Alamin na maramdaman ang impormasyong maririnig, dahil ipinakita ito nang biswal at nangangailangan ng mas kaunting konsentrasyon. Ang ganitong uri ng pagpapahinga ay nag-aalis sa iyo ng pag-iisip, habang kung ano ang sinabi ng malakas na disiplina, ay mabilis na binubuksan ang pang-unawa, at natuklasan mo ang impormasyon sa pangalawa.
