Ang isang taong may isang malakas na espiritu ay makayanan ang anumang pagsubok na sinapit ang kanyang kapalaran. Ang mga nasabing tao ay nagbibigay ng impresyon ng isang bato o isang lumulutang na barko, ngunit ang karamihan sa kanila ay dating ganap na magkakaiba. Ito ay lamang na ang mga taong ito ay isang beses nagpasya upang hilahin ang kanilang mga sarili at palakasin ang kanilang espiritu.
Panuto
Hakbang 1
Tila ang isang taong may matibay na kalooban ay hindi natatakot sa anumang bagay. Ngunit hindi ito ganon, sa katunayan, hindi lamang siya tumatakbo mula sa kanyang takot. Palagi siyang handa na makipaglaban sa kanya, at samakatuwid ay humupa ang takot. At hindi ito nakakagulat, sapagkat ang pakiramdam na ito ay nagmamahal lamang sa mga duwag at mahinang tao. At ang mga, kahit ano man, harapin ang takot, manalo. Itigil ang pagtakbo mula sa mapanirang pakiramdam na ito at ikaw, pagkatapos ay madarama mo kung paano lumaki ang mga puwersa sa loob mo.
Hakbang 2
Magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili at tiyaking makamit ang mga ito. Mahusay na magsimula sa palakasan at unti-unting lumawak sa mga lugar ng trabaho, pag-aaral, pamilya at pagkakaibigan. Halimbawa, bigyan ang iyong sarili ng isang panata na gumawa ng 20 push-up araw-araw o magpatakbo ng 5 lap sa paligid ng bahay. Tiyak na makukumpleto mo ang gawaing ito, nang hindi binibigyang-katwiran ang isang runny nose o bad mood.
Hakbang 3
Nakamit ang iyong layunin, dagdagan ang bar. Kapag ang 20 push-up ay madali para sa iyo, magsimulang gumawa ng 25 beses. O, halimbawa, tumatakbo ka sa pang-anim na bilog, alam na mayroong apat pa sa unahan, at nais mong ihinto … Ngunit huwag gawin ito, pagtagumpayan ang pagnanasang ito, ito ay pansamantala. Makikita mo kung gaano kadali patakbuhin ang natitirang mga lupon at pakiramdam ng tunay na kasiyahan at nakapagpapasigla.
Hakbang 4
Humanap ng lakas na huwag magsinungaling sa iyong sarili o sa iba at gawin ang lahat ng responsibilidad para sa iyong sarili sa iyong sariling mga kamay. Ito ay hindi madali sa una, at palagi mong nais na makahanap ng sinuman na sisihin para sa iyong mga pagkabigo: isang kasamahan, masamang panahon, mahirap na kalagayan, pagtataksil ng isang kaibigan. Ngunit ang isang taong may pag-iisip lamang ang makakakuha ng lahat ng responsibilidad sa kanyang sarili, dahil naiintindihan niya na ang lahat ng nangyayari sa kanya ay nakasalalay lamang sa kanya, at sa kanyang kapangyarihan lamang na baguhin ang lahat.
Hakbang 5
Alamin na kontrolin ang iyong isip at mapupuksa ang labis na pag-iisip na may problemang kaisipan. Alamin na gumawa ng mga desisyon, at huwag maglaro ng mga negatibong eksena sa iyong ulo na kukuha sa iyo at mas malulunod ka. Kinakailangan upang limasin ang pinuno ng negatibiti, magpahinga at, na nasuri nang mabuti, gumawa ng desisyon.
Hakbang 6
Samakatuwid, inirerekumenda na ilipat ang lahat ng mahahalagang gawain sa oras ng umaga, at hindi sa gabi. Sa gabi, ang isang tao ay mas madaling kapitan ng damdamin, ang kanyang utak ay pagod, kaya't ang mga nakalulungkot na saloobin at hindi masasayang konklusyon ay pinakamadaling makuha.
Hakbang 7
Mahusay na italaga ang oras ng gabi sa pagmumuni-muni. Matutulungan nito ang pag-clear ng iyong isip ng lahat ng hindi kinakailangang mga bagay, kalmado ang iyong kaluluwa at palakasin ang iyong espiritu, at pagkatapos ay papasok ka sa isang bagong araw bilang isang malakas at tiwala na tao.
