Ang kagandahan ay isang napakalawak na konsepto, at darating ang tagumpay. Dapat itong alalahanin sa tuwing tumingin ka sa salamin o ihinahambing ang iyong sarili sa isang tao. Walong porsyento ng mga tao ang tumingin sa salamin na may mga pakiramdam ng hindi nasiyahan sa kanilang sarili. Hindi sila maaaring maging masaya dahil hindi sila nasisiyahan bilang default at wala silang magagawa tungkol dito. Huwag ulitin ang kanilang mga pagkakamali.
Kailangan iyon
- - Ang panulat
- - Mga sheet ng papel
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, isulat ang lahat ng iyong lakas na alam mo. Huwag limitahan ang iyong sarili sa isang pares ng parirala - isulat ang anumang nais mo tungkol sa iyong sarili, lahat ng mga kalamangan na alam mo mismo tungkol sa iyo. Tanungin ang iyong mga mahal sa buhay na iwasto ang listahang ito, huwag matakot na hindi ka maintindihan - kung tutuusin, ito ang iyong pinakamalapit na tao na palaging makakatulong sa iyo.
Hakbang 2
Ngayon, sa isang magkakahiwalay na sheet ng papel, isulat ang lahat ng iyong mga pagkukulang sa isang haligi, na nag-iiwan din ng puwang para sa imahinasyon. Isulat ang mga ito sa isang salita o parirala. Pagkatapos mong isulat ang mga ito, sa tabi nila isulat ang positibo na maaaring makuha mula sa kanila, syempre, kung saan makatuwiran lamang ang pagiging positibo na ito. Markahan ang mga pagkukulang na hindi maitatama sa pula.
Hakbang 3
Isulat ngayon ang lahat ng iyong mga pagkakamali, na minarkahan ng pula, sa isang hiwalay na sheet. Gawin ang mga ito sa kung paano mo haharapin ang mga ito at kung ano ang handa mong gawin sa bagay na ito. Huwag matakot na ang mga pamamaraan ay maaaring maging napakahirap - tandaan na kung mas mahirap ang isang bagay na ibibigay sa iyo, mas lalo kang ipagmalaki sa paglaon.
Hakbang 4
Gamitin ang iyong positibo at negatibong panig upang lumago. Ang buhay ng tao ay hindi maiisip kung walang personal na paglago at pag-unlad, at habang mayroon kang mga pagkukulang, mayroon kang puwang na palaguin at isang bagay na pinagsisikapan, alalahanin ito. Ngunit huwag lamang magtuon sa kanila - kung pinahihirapan ka ng pagkalungkot, gamitin ang kauna-unahang sheet upang maunawaan na sa katunayan ang lahat ay mabuti sa iyo.
