Ang bawat tao ay paulit-ulit sa kanyang buhay ay nahaharap sa pangangailangan na umangkop. Upang matagumpay na magpatuloy ang proseso ng pagbagay, kinakailangang maunawaan ang kakanyahan ng prosesong ito at master ang iba't ibang mga diskarte sa pagbagay.
Ang pagbagay ay ang proseso ng pakikipag-ugnayan ng isang organismo sa kapaligiran, bilang isang resulta kung saan ang organismo, ang kapaligiran, o pareho, ay nagbabago, nakakakuha ng mga bagong pag-aari.
Sa sikolohiya, kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa pagbagay sa lipunan o pagbagay sa sikolohikal. Ang parehong panlipunan at sikolohikal na pagbagay ay naglalarawan sa proseso ng pakikipag-ugnayan ng isang indibidwal na may isang panlipunang kapaligiran.
Pinag-uusapan ang tungkol sa sikolohikal na pagbagay, nangangahulugan kami ng pakikipag-ugnay ng isang tao sa kanyang sarili, sa kanyang agarang kapaligiran (kamag-anak, kaibigan, kasamahan) at sa isang mas malawak na lipunan na kinakatawan ng mga institusyong panlipunan (ang estado, sistema ng edukasyon at pangangalaga ng kalusugan, ang simbahan, at iba pa).
Ang mga tampok ng pagbagay sa panlipunan ay tulad na ang isang tao - isang tao - ay maaaring maka-impluwensya sa kapaligiran, baguhin ito. Halimbawa, pagiging isang nangunguna sa isang bagong pangkat, ang isang tao ay maaaring lumikha ng mga bagong patakaran para sa lahat ng mga tao dito. Ang isa pang halimbawa ng pagbabago sa kapaligiran sa ilalim ng impluwensya ng isang tao ay ang mekanismo ng kontaminasyong emosyonal. Malinaw na ipinapakita ang kanyang emosyon, ang isang tao ay nahahawa sa iba sa kanila, at ngayon - ang kapaligiran ay nagbago na.
Ang pagbagay ay isang patuloy na proseso. Imposibleng maabot ang estado ng pagbagay minsan at para sa lahat at mag-freeze dito. Parehong ang tao mismo at ang panlipunang kapaligiran sa paligid niya ay patuloy na nagbabago. Ang indibidwal ay dapat na patuloy na umangkop sa mga pagbabagong ito.
Ang pinakamabisang diskarte sa pagbagay ay dalawa:
- Pagbabago ng iyong sarili alinsunod sa mga kinakailangan ng kapaligiran, pag-aayos sa kapaligiran.
- Ang pagbabago ng kapaligiran upang umangkop sa iyong mga hinahangad, layunin, kakayahan. Aktibong impluwensya sa ibang tao.
Ang iba't ibang mga sitwasyon ay nangangailangan ng iba't ibang mga diskarte sa pagbagay. Ang pangunahing bagay ay ang kakayahang umangkop sa kanilang paggamit. Mahalaga na magkaroon ng isang malaking arsenal ng mga diskarte, pinipili ang mga ito alinsunod sa kasalukuyang sitwasyon.
