"Ang kaligayahan ay kapag naiintindihan ka." Marahil ay pamilyar ka sa ekspresyong ito. Minsan may mga sitwasyon kung nagawa mo ang lahat na maaari mong maintindihan, ngunit ang pinakahihintay na kaligayahan ay hindi kailanman dumating. Baguhin nang bahagya ang anggulo. Alamin na maunawaan ang iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Madalas nating tratuhin ang ating sarili bilang isang mekanismo. Ginagawa nito ang mga nakatalagang pag-andar at hindi mabuti para sa iba pa. Mali ito. Ang bawat isa sa atin ay isang tao. Ang bawat tao ay maaaring igalang at mahalin para sa isang bagay.
Samakatuwid, tuwing umaga sabihin sa iyong sarili: "Mahal ko at pinahahalagahan ang aking sarili"
Hakbang 2
Pahintulutan ang iyong sarili na maging hindi perpekto. Hindi kailangang makarating sa ilalim ng katotohanan, pinahihirapan ang iyong sarili nang walang hanggan: "Bakit ko ito ginawa at hindi sa ibang paraan?"
Ikaw ay isang tao, hindi isang robot, at may karapatan ka upang makagawa ng mga pagkakamali.
Hakbang 3
Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba. Hindi ka dapat magalala lahat na ang N ay may mas mataas na suweldo at si X ay mayroong mas maganda na ilong. Ikaw ay ikaw. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang magagandang pananaw at napakagandang mga mata.
Hakbang 4
Mahalin ang iyong mga pagkukulang. Hindi kinakailangan, siyempre, upang maiangat ang mga ito sa isang kulto, ngunit posible na baguhin ang iyong saloobin sa kanila.
Hakbang 5
Tandaan, palagi kang makakakuha ng mas mahusay tuwing nais mo. Ang pangunahing bagay ay upang magsimula. Kapag abala ka sa paglinang ng iyong sarili, wala kang oras na magalala tungkol sa mga bahid at ihambing ang iyong sarili sa iba.
Hakbang 6
Huwag isipin kung ano ang iniisip ng mga tao sa iyo. May bilyun-bilyong tao sa mundo, at lahat sila ay naiiba ang iniisip. Maging ang iyong sarili, upang mas madali para sa iyo na maunawaan ang iyong sarili.
Hakbang 7
Gumawa ng sariling desisyon. Sa ganitong paraan mas maiintindihan mo ang iyong sarili, dahil maaari mong pag-aralan ang iyong mga aksyon.
