Ang American Gretchen Craft Rubin ay ang may-akda ng maraming pinakamabentang libro tungkol sa buhay nang buong buo, tungkol sa kaligayahan at pagkakaisa sa sarili. Suriin ang pangunahing mga thesis ng kanyang libro tungkol sa kaligayahan at marahil ay makakatuklas ka ng isang bagong inspirasyon.
Panuto
Hakbang 1
Ang aklat ni Gretchen Rubin na Kaligayahan sa Proyekto. Mga Pangarap Plano Bagong Buhay”ay nagsasalita tungkol sa kung paano mapapabuti ng bawat isa ang kanilang buhay. Pamamaraan lumipat ang may-akda mula sa isang globo patungo sa buhay ng isang tao patungo sa isa pa at ipinaliwanag kung ano ang maaaring magdala sa kanya nang mas malapit sa isang maayos na estado. Sa kanyang libro, binibigyang pansin ni Gretchen ang damdamin ng sarili. Mahalaga, sabi ni Rubin, upang maunawaan kung ano ang nagpapasaya sa iyo, kaysa sa paghabol sa mga bitag ng kagalingan ng iba. Sa kasong ito lamang maaari kang ganap na nasiyahan sa buhay.
Hakbang 2
Ang may-akda ng libro ay naniniwala na ang isang tao ay dapat na magsikap upang makakuha ng kasiyahan mula sa bawat araw na siya ay nabubuhay. Upang magawa ito, mahalagang palayain ang iyong sarili mula sa nakagawian na hinihimok ka sa pagkalumbay at magtabi ng oras para sa iyong mga paboritong aktibidad. Si Gretchen ay mayroong isang pamilya, isang trabaho, isang pangako, ngunit nakahanap siya ng mga mapagkukunan at alagaan din ang kanyang sarili. Samakatuwid, tama siyang naniniwala na ang isang malaking pamilya at mataas na workload ay hindi hadlang sa pagpapabuti ng sarili.
Hakbang 3
Nakilala ni Gretchen ang ilang mga utos, kung saan nagsimula siyang mabuhay. Kabilang sa mga ito - ang pagnanais na manatili ang iyong sarili sa anumang mga sitwasyon, ibigay ang lahat ng iyong makakaya sa bawat kaso, 100%, alamin na tamasahin ang proseso. Bagaman ang may-akda ay isang dayuhang may-akda, maraming sa kanyang mga ideya na angkop para sa kaisipang Russia. Ang pagnanais ng mga tao na maging nasa oras para sa lahat, kabagabuhan at pagnanais na mapupuksa ang isang gawain sa lalong madaling panahon upang makuha ang pangalawa o magpahinga, pinipigilan hindi lamang ang pagiging isang tunay na propesyonal, ngunit din mula sa pagtamasa trabaho
Hakbang 4
Inirekomenda ni Rubin na bigyang pansin ang lahat ng aspeto ng buhay. Kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano magbago para sa mas mahusay na sitwasyon sa pamilya, sa trabaho, sa larangan ng libangan, ang kapaligiran sa bahay at mga relasyon sa mga kaibigan. Nagbibigay ang may-akda ng mga tiyak na halimbawa ng kung ano ang tumulong sa kanya sa isang lugar o iba pa. Ito ang mga simpleng pagkilos na kamangha-mangha pa rin kung paano sila nakakatulong upang makamit ang kaligayahan. Ang isa pang mahalagang aral mula kay Gretchen ay huwag i-shelve ang iniisip mong gawin. Nagbibigay inspirasyon siya sa kanyang sariling halimbawa upang matupad ang mga pangarap. Pinatunayan ni Ruby na maraming posible. Ang pangunahing bagay ay hindi matakot at huwag maging tamad. Basahin ang kanyang libro at alamin ang higit na kapaki-pakinabang na kaalaman para sa iyong sarili.
