Ang kaligayahan ay ang panloob na estado ng isang tao. At tila naiintindihan ito ng lahat, ngunit bihirang maranasan ito. Ang kaligayahan ay hindi maaaring mangyari dahil sa panlabas na stimuli. Hindi alintana ang panahon, mga halaga ng palitan at pagkakaroon ng isang mahal sa malapit. Hindi mo mapapasaya ang isang tao kung ayaw niya. Maaari mong madama ang saya ng paghihip ng mga bula at malungkot na gumala sa pamamagitan ng premium car dealer, hindi alam kung ano ang pipiliin. Maaari kang magsawa sa Monaco at masayang matugunan ang pagsikat ng araw sa isang tent city.
Ang bawat tao ay may kanya-kanyang dahilan para maging masaya. Kung handa na siya para dito. Kung may inaasahan siyang isang kamangha-manghang bagay mula ngayon, kung makakahanap siya ng isang dahilan para maging positibo sa mga ordinaryong bagay. Sundin ang halimbawa ng mga bata. Nakatulog, hindi nila iniisip bukas. Para sa kanila, ang araw-araw na nabubuhay sila ay tulad ng isang maliit na buhay. Hindi nila nararamdaman ang paglipas ng panahon. Ang mga matatanda ay nasisira ng walang kabuluhan, pagmamadali, hindi wastong pagpaplano ng araw. Posible bang maging masaya sa trapiko, mahuhuli sa isang mahalagang pagpupulong? Pwede! Hindi ka makakarating sa pagpupulong, ngunit maaari kang maglagay ng isang disc gamit ang iyong paboritong musika. O kahit pumarada at mamasyal sa parke. Ilan sa atin ang gagawa ng pareho? Mga Yunit Ang lahat ng iba pa ay nakasalalay sa kanilang sariling pag-uugali at paghihigpit. Maligaya ang mga hindi napapansin ang kanilang edad. Sino ang nagsabi na ang pagkuha ng mas mataas na edukasyon pagkatapos ng apatnapung taon ay huli na? Ngunit sa parehong oras, dapat suriin ng isa ang sarili nang may layunin.
Tinitingnan namin ang mundo sa pamamagitan ng prisma ng aming panloob na pang-unawa. Kung nakikita natin ang mga bata bilang isang pasanin, magiging gayon. At kung may kagalakan, ang pagbabalik mula sa gayong pagmamahal ay magiging sapilitan. At sa gayon sa lahat ng mga bagay. Huwag maghanap ng dahilan upang magreklamo tungkol sa buhay. Oo, iba ito. Ngunit ang tunay na kalungkutan ay bihirang mangyari sa kanya. At ang lahat pa ay pansamantalang mga kaguluhan na hindi mo na kailangang pag-isipang mabuti.
Alisin ang anumang negatibiti. Gamitin ang prinsipyo ng 21 araw. Ito ay para sa panahong ito na ang lahat ng mga nakakainis na kadahilanan ay tinanggal upang masimulan ang ikot ng pag-update. Laktawan ang TV sa loob ng tatlong linggo at mapapansin mo na mayroon kang mas kaunting mga kadahilanan upang mag-alala. Alisin ang mga taong sangkot sa iyo sa tsismis, talakayan ng negatibiti, gumawa ng isang "vest" mula sa iyo. Kahit na ang mga taong ito ang iyong panloob na bilog.
Mag-iskedyul ng 5 mga kasiyahan ng araw bawat umaga. Halimbawa: Kumakain ako ng sorbetes, manuod ng sine, magbasa ng libro, bibili ng bagong pagbuburda, mahabang paglalakad kasama ang aso. Maaari itong maging anumang bagay na ginagampanan ang iyong pang-araw-araw na buhay. Ngunit ang mga bagay na ito ay hindi dapat mag-overlap sa trabaho at gawain sa bahay. Hindi ito kailangang maghugas ng mga bintana at mag-sign ng isang pinakahihintay na kontrata. Paghiwalayin ang trabaho, bahay, at personal na oras. Ito ang tanging paraan upang maiwasan ang nakagawiang gawain.
