Ang pagkamit ng mga pagbabago sa buhay ay isang mahirap at mahabang proseso para sa mga nahihirapang magpasya na gawin ang mga unang hakbang sa direksyon na ito. Ngunit kung pinagsama mo ang iyong sarili at matigas ang ulo na sundin ang itinakdang layunin sa loob ng isang linggo o dalawa, makakamit mo ang magagandang resulta.
Kailangan
- - panulat
- - papel
Panuto
Hakbang 1
Ang pinakamahirap na bagay ay upang magpasya para sa iyong sarili: baguhin ang iyong buhay. Samakatuwid, hanapin ang isang bilang ng mga kadahilanan kung bakit ito ay napakahalaga sa iyo. Mahusay na gawin ito sa umaga. Isulat ang mga dahilan sa isang piraso ng papel at isama ang mga ito sa una. Ito ang magiging unang hakbang sa pagganyak. Mangyaring tandaan na ang pangalawang hakbang ay dapat gawin kaagad pagkatapos ng una.
Hakbang 2
Kaya, ang huling gabi ng iyong "lumang buhay". Magagawa rin ito sa isang bagong paraan. Matulog nang maaga sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong alarma sa tamang oras. Paunang pagsusulat sa pulso ng kamay kung saan pinapatay mo ang tawag: "bagong buhay" (o ilang iba pang mga nakaka-uudyok na parirala). Sa umaga, hindi mo dapat ayusin muli ang alarm clock sa ibang oras, kailangan mong bumangon gamit ang unang singsing. Ang inskripsyon sa kamay ay magsisilbing isang paalala sa iyo.
Hakbang 3
Simulang sirain ang masasamang gawi. Muli, gamitin ang sulat-kamay. Ang parehong "bagong buhay" o ibang parirala ay dapat ipaalala sa iyo na ang masasamang gawi ay isang bagay din ng nakaraan.
Hakbang 4
Maging maayos na ugali. Upang magawa ito, magsimula ng isang kuwaderno at isulat dito ang isang listahan ng mga kapaki-pakinabang na bagay na nais mong pagyamanin ang iyong araw: ito lamang ang dapat mong gawin. Ang isang bagong buhay ay hindi agad maaaring maging perpekto, kailangan mong marating ang lahat nang paunti-unti. Gawin ang mga sumusunod na haligi sa iyong kuwaderno: listahan ng item, petsa, tapos na. Sa haligi na "nakumpleto", ipahiwatig kung ilan sa item na ito ang nais mong gawin, at kung may oras ka upang gawin ang lahat, maglagay ng tsek.
Hakbang 5
Ang mga item ay maaaring ang mga sumusunod: "gawin ang tulad at tulad ng isang ehersisyo ng isang tiyak na bilang ng beses", "lutuin ayon sa isang bagong recipe", "alamin ang maraming mga banyagang salita." Huwag kumuha ng masyadong mabibigat na karga nang sabay-sabay. Kung natututo ka ng mga salita, pagkatapos ay para sa isang pagsisimula, hindi hihigit sa sampu sa isang araw. At dapat mayroong hindi hihigit sa limang bagong "gawi". Kapag na-master mo ang volume na ito at sinimulang gampanan ito nang madali, maaari kang magdagdag ng mga gawain sa iyong sarili.
Hakbang 6
Tandaan ang iyong mga pangarap, nais mong mapagtanto ang iyong mga plano nang mas maaga, ngunit hindi. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mabuti at masamang gawi, makakakuha ka ng ilang mga kasanayan sa pagpaplano at pamamahala ng iyong oras, pati na rin bumuo ng paghahangad. Salamat dito, ang mas kumplikadong mga gawain ay malulutas nang mas madali kaysa dati. Huwag matakot na ang isang bagay ay hindi gagana, ang mga pagkakamali ay makakatulong din sa iyo na maunawaan kung ano ang ginagawa mong mali at kung saan mas mahusay na idirekta ang iyong lakas.
Hakbang 7
Tandaan, ang susi sa may malay na pagbabago ay ang pagganyak, paghahangad. Ang pangunahing kaaway ay ang takot na ang isang bagay ay hindi gagana para sa iyo.
