Ang kalungkutan ay nakakatakot sa marami. Sa ilang mga panahon ng buhay, ang bawat tao ay naiwan mag-isa sa kanyang sarili. Upang mas madaling makalusot sa oras na ito, tanungin ang iyong sarili sa tanong na hindi "bakit kailangan ko ito", ngunit "bakit".
Ito ay isang mahirap na oras sa buhay ng sinumang indibidwal. Nakakatakot iwanang mag-isa. Ang tao ay isang panlipunang nilalang at kailangan niya ng komunikasyon. Kung nangyari ito na sa isang tiyak na yugto sa buhay, ang isang tao ay naiwang nag-iisa, kung gayon hindi mo kailangang malumbay at magpanic, subukang sumunod sa ilang mga prinsipyo sa buhay sa pag-uugali.
Huwag kang mag-alala
Ang kawalan ng pag-asa at pagkalungkot ay maaaring humantong sa isang tao sa gulo, ito ang matinding, negatibong damdamin na pinipilit siyang tumawid sa isang tiyak na linya. Ang isa ay hindi dapat sumuko sa kanila, kahit na ang indibidwal ay naiwan mag-isa, hindi ito nangangahulugan na ang mundo ay gumuho. Subukang isipin ang tungkol sa mabuti, ang ating kagalingan ay nakasalalay sa paraan ng pag-iisip.
Hanapin ang iyong sarili na may dapat gawin
Ang labor ay hindi nag-iiwan ng puwang para sa kalungkutan. Ang oras na ginugol sa benepisyo ay nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang madama ang kabuuan ng buhay, kundi pati na rin ang iyong pangangailangan at pagiging kapaki-pakinabang.
Makipag-usap pa
Kaya maunawaan ng isang tao na hindi siya nag-iisa sa kanyang problema. Ang isang malaking bilang ng mga tao ay nahaharap sa isang pakiramdam ng kalungkutan, kawalan ng laman, at kawalan ng kahulugan sa buhay. Sa pamamagitan ng komunikasyon, ang indibidwal ay makakatanggap ng ginhawa, at isang pakiramdam ng pangako sa lipunan.
Ang mga modernong takbo sa pag-unlad ng lipunan ay naglalayon sa indibidwalismo, o, mas simple, pagkamakasarili. Pangunahin ang personal na ginhawa. Ito ang binabayaran ng mga tao sa kanilang kalungkutan.
