Sinabi nila na ang pagtanda ay nagsisimula mula sa sandaling ang kaluluwa ay tumitigil sa pagiging bata. Sa katunayan, ang mga tao na pinanatili ang kanilang kabataan sa loob ng kanilang sarili ay nakikilala sa pamamagitan ng pinaka-kaakit-akit na hitsura, masayang pag-uugali at palaging dumating sa isang magandang kalagayan. Posibleng mapanatili ang pagkabata ng kaluluwa salamat sa espesyal na pagsasanay sa sarili.
Panuto
Hakbang 1
Subukang makita lamang ang mabuti sa paligid mo. Sa kasamaang palad, sa buhay ng bawat tao, ang mga pangyayaring humahantong sa mga karanasan sa moralidad ay nagaganap halos araw-araw. Bilang karagdagan, ang mga tao ay may posibilidad na gunitain ang kanilang nakaraang mga pagkakamali bilang karagdagan sa mga problema na mayroon sila. Ang pangunahing aksyon na gagawin ay ang pagtingin sa mundo na may isang bata at ambisyoso na hitsura. Maaari kang makahanap ng isang paraan sa halos anumang sitwasyon, at kung susuriin mo ang iyong problema sa isang pandaigdigang saklaw, ang lahat ng mga karanasan ay magiging maliit.
Hakbang 2
Ngumiti pa. Ang isang ngiti ay hindi lamang kulay ng isang tao, ngunit nagbibigay din ng karagdagang singil ng pagiging masigla at lakas. Basahin ang nakakatawang panitikan, anecdotes, manuod ng mga nakakatawang programa. Magpahinga mula sa pang-araw-araw na buhay at manuod ng mga luma ngunit minamahal na mga komedya ng Soviet. Subukang ngumiti sa iyong sarili sa salamin tuwing umaga. Bigyan ng ngiti ang iyong mga kaibigan, kakilala at kasamahan.
Hakbang 3
Humanap ng bagong libangan. Ang karayom ay maaaring tawaging pinakamahusay na lunas para sa mga blues ng kaisipan. Mayroong isang malaking bilang ng mga diskarte para sa pagniniting, pagbuburda at iba pang mga uri ng pagkamalikhain. Pag-aaral ng impormasyon sa pahayagan, magasin, at Internet. Maraming mga pagkakaiba-iba ng pagkamalikhain ang kapansin-pansin sa kanilang pagiging simple at pagka-orihinal nang sabay. Pumili ng isang masayang aktibidad at subukang masterin ito.
Hakbang 4
Mga sesyon ng pagpapahinga ng master. Sa ilalim ng impluwensya ng patuloy na pagkapagod, pagkabalisa at pagkabigo, ang isang tao ay pangunahin nang wala sa katawan, ngunit sa kaluluwa. Kasama sa pagpapahinga ang isang hanay ng mga ehersisyo sa paghinga na nagpapahintulot sa iyo na mamahinga ang iyong katawan at maranasan ang isang mundo ng katahimikan. Pagkatapos ng mga simpleng hakbang, mapapansin mo ang isang pagsabog ng lakas at pakiramdam ng mas bata ng ilang taon.
Hakbang 5
Alamin na maibsan ang stress nang mag-isa. Ang stress ay hindi lamang posible, ngunit dapat ding labanan. Huwag hayaan ang mga negatibong damdamin na mag-isip sa iyo. Ang unang hakbang ay upang labanan ang mga agresibong reaksyon sa mga pang-araw-araw na problema. Kung may posibilidad kang magalit sa mga maliit na bagay, tasahin ang sitwasyon mula sa labas at magiging malinaw na ang mga menor de edad na kaguluhan ay hindi lamang sanhi ng isang masamang kondisyon, ngunit ang tunay na pagkapagod. Magsimula ng maliit, unti-unti hindi mo magagawang tumugon kahit sa mga panunukso mula sa mga kaaway at inggit na tao.
Hakbang 6
Maaari mong i-save lamang ang kabataan ng kaluluwa kung nagtatrabaho ka sa iyong sarili, sa iyong pag-iisip at pananaw sa mundo. Maaaring baguhin ng isang tao ang kanyang sarili, ngunit sa kondisyon lamang na nais niya ito. Tandaan ang pangunahing bagay, ang isang batang kaluluwa ay hindi lamang isang panloob, kundi pati na rin isang panlabas na estado. Kung nais mong mapanatili ang kagandahan, kalusugan at kaakit-akit, kung gayon kailangan mong magtrabaho nang maingat sa iyong sarili. Maglakad-lakad sa sariwang hangin, maglakbay, kilalanin ang mundo at ang katandaan ay hindi darating sa iyo sa lalong madaling panahon.
