Kadalasan ang mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa kakulangan ng pangangalaga mula sa mga mahal sa buhay. Nais nilang may tumulong. Ngunit sa ilang kadahilanan ang mga tao ay hindi nagmamadali upang gawin ito. Napakainsensitive ba ng lahat sa paligid mo? Paano mo maituturo sa iyong pamayanan na alagaan ka?
Panuto
Hakbang 1
Una, maunawaan kung bakit tumigil ang pag-aalaga ng iba sa iyo.
Upang magawa ito, obserbahan ang iyong pag-uugali sa loob ng isang linggo. Namely - kung ano ang iyong sasabihin at gawin kapag ang isang tao ay nais na tulungan ka. Isulat ito sa isang notepad o file. Hatiin ang file sa dalawang haligi. Sa una, isulat ang sitwasyon, sa pangalawa - kung paano ako tumugon sa sitwasyong ito. Para sa unang linggo, isusulat mo lamang ang iyong mga aksyon at huwag pag-aralan ang mga ito.
Hakbang 2
Sa ikalawang linggo, pag-aralan ang mga tala.
Sa ibaba makikita mo kung ano ang karaniwang ginagawa at sinasabi ng mga hindi tinutulungan. Ang ugaling ito ay nagtuturo sa iba na gumawa ng pagkusa at pag-aalaga.
May nagsabi na hindi nila kailangan ng tulong. Madalas itong awtomatikong nangyayari. Sabihin nating ang isang asawa ay lumalakad sa kusina at nagtanong kung paano tumulong. At bilang tugon, binibigyan nila siya sa makina - hindi, huwag.
Hakbang 3
Maraming kababaihan ang pumupuna sa mga katulong. Sabihin nating isang matandang anak na babae ang nagdala ng pagkain sa bahay, at bilang tugon ay naririnig niya - bakit mo ito binili, mayroon na tayo. Naturally, ang aking anak na babae kaagad ay may isang tugon - hindi ako magdadala ng anumang bagay sa bahay. Pinunasan ng anak ang alikabok - hindi gaanong nais, at ipinako ng asawa ang larawan at hindi tinanggal ang alikabok. Pagkatapos ng pagpuna, mayroong natural na reaksyon - hindi ko na ito gagawin.
Hakbang 4
Nagtuturo sila. Sa panahon ng mga pagkilos, ang mga mahal sa buhay ay nakatayo sa itaas ng kaluluwa at nagbibigay ng mga tagubilin. Pinutol mo ang mga gulay gamit ang maling kutsilyo, hinuhugasan mo gamit ang maling pulbos, pinapalis mo ang sahig sa maling paraan, atbp.
Sinusubukan nilang gawin ang lahat nang hindi napapansin. Ang asawa ay umuwi mula sa trabaho, at ang bahay ay may kagandahan at ningning. Magaling, sa oras na dumating ang aking asawa, lahat ng bagay sa paligid ng bahay ay tapos na. At sa tuwing sa tuwing, sa paglipas ng panahon, nasanay ang asawa sa katotohanan na ang bahay ay malinis. Humihinto upang pahalagahan ito. Kinukuha lamang na malinis ang bahay. Minsan mabuting purihin ang iyong sarili at ipakita na kung wala ka nitong kalinisan sa bahay ay hindi magkakaroon.
Hakbang 5
Nagpapanggap na hindi nangangailangan ng tulong. Kinakaladkad niya ang mabibigat na mga bag ng groseri mula sa tindahan, pagkatapos ay inilalagay ito sa ref, at sa parehong oras walang pahiwatig na masarap na pumunta nang sama-sama sa tindahan. At kung paano ang pagtitiis ng partisan, ipinapalagay na ang asawa ay balang araw na malaman ito ng kanyang sarili.
Hakbang 6
Sinabi nila - "hindi sulit", "wala naman", "hindi sulit na pasasalamatan". Sa halip na ipagyabang ang ginawa ko - "oo, nagawa ko ito di ba?"
Hindi niya alam kung paano magpasalamat sa kanyang nagawa. Ang bawat tao ay nalulugod kapag siya ay pinasalamatan para sa kanyang mga pagsisikap. Kung sabagay, may sinubukan siyang gawin. At bilang tugon, kamangmangan, hindi isang puna sa kung ano ang nagawa, at posibleng hindi nasisiyahan.
Hakbang 7
Kaya, sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga entry sa file, nalaman mo kung anong uri ng pag-uugali ang tinatanggal mo sa iyong sarili ng tulong. Bigyan mo ngayon ng pagkakataon ang iyong mga mahal sa buhay na mag-ingat.
Sa ikalawang linggo, magpasalamat araw-araw para sa bawat maliit na bagay at gawa na nagawa para sa iyo. Huwag subukan na agad na magmadali sa labanan at gumawa ng isang bagay sa iyong sarili. Hayaan ang iyong pamilya na masanay sa pangangalaga sa iyo muli. Ito ay magtatagal ng ilang oras.
Sa tuwing may tumutulong sa iyo, ngumiti, huminga, dahan-dahang bilangin sa tatlo, at magpasalamat. Salamat lang po. Ang pagpuna, mga panunuring panunudyo at mga salitang "oh well, it was not sulit", "Gawin ko sana ang lahat sa aking sarili" ay hindi angkop dito.
Hakbang 8
Aabutin ng isa pang dalawang linggo, dahil hindi alam ng lahat kung paano magpuri at purihin.
Bigyang diin ang kahalagahan ng tulong ng madalas. Pagkatapos ang mga tao ay pakiramdam pakiramdam kailangan.
Maaari mong sabihin ang mga parirala: "Mahusay na naisip mong tulungan ako. Salamat, labis akong nasiyahan."
At pagkatapos ng isang buwan, kung gagawin mo ang lahat ng tama, magsisimula kang makakita ng mga resulta. Ngunit, mahalagang ipagpatuloy ang pagpapasalamat sa mga tumutulong pa.
