Ang anumang masamang ugali na madalas ay hindi nagbibigay ng kasiyahan, ngunit sa halip, sa kabaligtaran, ay nagdudulot ng ilang abala. Ang isa sa mga manipestasyong ito ay ang ugali ng ngumunguya sa mga labi. Ano ang dapat gawin upang makalimutan ang pamamaraang ito magpakailanman?
Kailangan
- - mamahaling kolorete,
- - cream,
- - hygienic lipstick.
Panuto
Hakbang 1
Magbayad ng pansin sa eksaktong kapag ngumunguya ka ng iyong mga labi. Subukang makita ang mga pattern. Kadalasan, ang mga tao ay kumagat sa kanilang mga kuko o labi sa mga sandali ng stress o kapag iniisip nila ang tungkol sa isang bagay, o nagagambala, halimbawa, sa pamamagitan ng panonood ng pelikula. Isulat sa isang piraso ng papel kapag napansin mong nakakagat ang labi. Hamunin ang iyong sarili na bantayan ang iyong sarili sa mga sandaling ito.
Hakbang 2
Ang dahilan para sa mga kaugaliang ito ay sikolohikal. Kadalasan, maaaring sundin ang sumusunod na pattern: ang mga bata at kabataan na pinagkaitan ng pansin o ang mga madalas na pagalitan ng kanilang mga magulang ay mas madaling kapitan ng gawi tulad ng kagat ng kanilang mga labi. Isipin kung gaano katagal ka nagsimula kang kumagat sa iyong mga labi, at kung ito ay dahil sa anumang mga takot sa pagkabata.
Hakbang 3
Subukang huwag kagatin ang iyong mga labi sa mga nakababahalang sitwasyon, ngunit palitan ang mga manipulasyong ito, halimbawa, ng malalim na buntong hininga. Ito, una, ay tutulong sa iyo na huminahon at mas mabilis mong maisip, at, pangalawa, unti-unti nitong makakawala ng nakakainis na ugali.
Hakbang 4
Ang isang paraan upang malutas ang anumang nilalang mula sa isang bagay ay ang pagbuo ng isang nakakondisyon na reflex. Mag-apply sa mga labi, halimbawa, ilang uri ng cream, kanais-nais na hindi kanais-nais ang lasa. Sa tuwing nalalasahan mo ito habang sinusubukang ngumunguya sa iyong mga labi, makakaranas ka ng hindi kanais-nais na panlasa. Pagkatapos ng ilang oras, makakalimutan mo na minsan kang nagdusa mula sa gayong mga abala.
Hakbang 5
Ang isa pang pagpipilian ay ang bumili ng mamahaling kolorete. Matatandaan mo na ang mga labi ay pininturahan at nganga sa mga ito, upang masabi lang, nakakasakit. Siyempre, ang pamamaraang ito ay mas angkop para sa mga kababaihan. Ang mga kalalakihan ay maaaring gumamit ng hygienic lipstick.
Hakbang 6
Patuloy na moisturizing ang iyong mga labi: ang parehong mga espesyal na cream at kalinisan at pandekorasyon na may langis na mga lipstick ay angkop. Kung ang iyong mga labi ay basa-basa, ang pagnanais na kagatin ang mga ito ay magiging mas mahina, at, samakatuwid, gagawin mo ito nang mas madalas.
