Ang pananabik ay dumating kapag ang isang tao ay may isang emosyonal na pag-urong. Ito ay madalas na sanhi ng mga pagbabago sa buhay, hindi nasiyahan sa sarili o sa estado ng kasalukuyang mga gawain. Ang tao ay nagsimulang makaranas ng panghihinayang, na kung saan ay fueled sa pamamagitan ng pakiramdam ng pagkabigo at pag-aalinlangan sa sarili.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang hakbang ay upang makaabala ang iyong sarili. Gumawa ng anumang bagay - mula sa pisikal na pagsusumikap hanggang sa gawaing kaisipan, kapaki-pakinabang o ganap na walang katuturan, hangga't ito ay ganap na nakakaakit. Halimbawa, tumakbo, basahin ang isang libro, o manuod ng pelikula. Huwag makinig sa malungkot na musika, hindi ito makakatulong sa iyo, ngunit magdaragdag lamang ng malungkot na saloobin at kalungkutan.
Hakbang 2
Ang kahulugan ng buhay ay isang mahalagang sangkap ng mundo ng espiritu. Bigyan ang iyong sarili ng isang mindset sa kung ano ang pagpupunyagi para sa. Magtakda ng isang layunin at sundin ito, pagkatapos ay walang oras para sa pananabik.
Hakbang 3
Kalimutan ang tungkol sa stagnant life. Huwag hayaan ang iyong sarili na tamad, mainip, o mabulok sa mga pangkaraniwang gawain. Ang pananabik mula sa kanila ay namamaga lamang at naging berde.
Hakbang 4
Itigil ang pagsisisi sa ginawa mo. Ang mga tao ay may posibilidad na magkamali, gumawa ng mga hangal na bagay, at humantong sa pamamagitan ng pagkakataon. Huwag maging malupit sa iyong sarili at kunwari ay gaanong ginampanan ang iyong nagawa.
Hakbang 5
Humanda ka. Ang isang malakas na espiritu ay makakatulong sa iyo na makayanan ang pananabik, at hindi lamang dito. Manatiling alerto at matapang na tumingin sa unahan. Maraming mga kamangha-manghang sandali na naghihintay para sa iyo, kaya hindi na kailangang makaalis sa isang latian ng mga mapurol na araw.
