Ang buhay ng tao ay ritmo, sa isang araw ay nakakaranas tayo ng mga estado mula sa kagalakan hanggang sa mapurol na kalmado. Para sa mga pesimista, ang mga recession ay pumasa sa isang matinding form, habang ang ups ay halos hindi nahahalata, habang ang mga optimista ay madalas na hindi maramdaman ang mga pagbabagong ito, sa paniniwalang sa kabuuan, ang buhay ay isang tagumpay. Ano ang dapat gawin sa mga taong, sa ilang mga sandali ng buhay, sumuko at walang lakas na kumilos?
Panuto
Hakbang 1
Maaari mong ibalik ang lasa para sa buhay sa pamamagitan lamang ng pagpilit sa iyong sarili na gawin ito. Oo, oo, hindi mo magagawa nang wala ang iyong pakikilahok. Una, kinakailangan na mapagtanto mo ang kawalan ng posibilidad ng karagdagang kawalan ng paggalaw at pagkabagabag ng loob. Sino ang boss sa bahay - ikaw o ang iyong katamaran? Kung ikaw mismo ay napagpasyahan na oras na upang baguhin ang isang bagay, tapos ang kalahati ng trabaho ay tapos na.
Hakbang 2
Tandaan lahat. Ang pangunahing bagay ay hindi alalahanin ang masama. Subukang tandaan kung ano ang nagbigay sa iyo ng kasiyahan dati. Ano ang matagal mo nang hindi ginagawa? Nais mo bang sumakay ng bisikleta o roller skates bilang isang bata, at ngayon ikaw ay masyadong matanda para diyan? Bumaba sa mga stereotype - sumakay sa mga roller at sumabay sa mga parke at eskinita. Sa taglamig, mga isketing. Anyayahan ang iyong mga kaibigan, maging isang tagapagpasimula, simulang baguhin ang iyong sarili, at ang mundo sa paligid mo ay mamumulaklak na may mga bagong kulay.
Hakbang 3
Sumubsob sa hindi alam. Gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nagagawa, kung saan walang sapat na oras o pagnanais. Ang diving, skydiving ay nakapagpapasigla, ngunit kung malayo ka sa palakasan, gumawa ng isang bagay na mas lundo. Piliin mo lang ang gusto mo. Mayroong isang malaking bilang ng mga kumpanya na nag-aalok ng hindi pangkaraniwang entertainment na hindi nangangailangan ng espesyal na pagsasanay - paglangoy kasama ang mga dolphins, paglipad sa isang mainit na air lobo, pagsakay sa kabayo, hapunan sa dilim. Ikaw mismo ay maaaring magkaroon ng iyong sariling pakikipagsapalaran batay sa iyong kagustuhan.
Hakbang 4
Makipag-usap sa kalikasan. Ang pagsasalamin sa iyong sariling buhay, ang pagtatakda ng mga priyoridad, paggawa ng mga plano para sa hinaharap ay kung minsan ay hinahadlangan ng pang-araw-araw na pagmamadali - trabaho, bahay, trabaho. Maglakad-lakad sa isang parang ng tag-init, maglakad sa mga puddles sa ulan. Sa tagsibol - panoorin ang mga puno na nagkakalat ng kanilang mga dahon, sa taglagas - pag-isipan ang pagbagsak ng mga dahon, sa taglamig - gumala sa ilalim ng mga sanga na natakpan ng niyebe, na nahuhulog sa katahimikan.
Hakbang 5
Magpalit ng bahay. Baguhin ang isa o dalawang panloob na detalye - mga kurtina, shade ng lampara sa sahig. Ilipat ang mga kasangkapan, palamutihan ang sofa na may pandekorasyon na mga unan sa maliliwanag na kulay. Hayaan na may mga kulay dilaw at kulay kahel sa kusina at silid-kainan - ilagay lamang ang mga dalandan at mansanas sa isang plorera. Pagwilig sa iyong paboritong pabango o gumamit ng mga mabangong langis. Ang geranium, lemon balm, neroli, rosas, mga cedar oil ay magpapasaya sa iyo. Gumamit ng luya, tanglad, tim, lemon, bergamot, jasmine, o mga sandalwood oil upang mapawi ang kawalang-interes at kumilos.
Hakbang 6
Pagbutihin ang kalusugan. Upang pagalingin ang isang pinabayaang sakit ay maaaring hindi masyadong nakakaakit at kahit nakakatakot. Ngunit ang resulta ay ang iyong pagmamalaki sa iyong pagpapasiya, at ang gantimpala ay ang iyong kalusugan. Ang mga hindi naghihirap mula sa malubhang karamdaman ay maaaring maiwasan ang mga ito - jogging, paglalaro ng tennis o badminton, pag-aayos ng mga sesyon ng yoga sa damuhan.
Hakbang 7
Ingatan mo ang sarili mo. Ang pangangalaga sa iyong minamahal na katawan ay maglalagay sa pagkakasunud-sunod ng estado ng pag-iisip. Gawin sa bahay ang pinakasimpleng mga maskara sa mukha, maskara ng buhok, maligo na may mga asing-gamot at mahahalagang langis. Palayawin ang iyong sarili sa isang tsokolate na balot (matunaw ang madilim na tsokolate at ihalo sa 1 kutsarang langis ng oliba) o paggamot sa SPA (ibabad ang isang pakete ng halamang-singaw at ilapat sa iyong mukha o katawan). Ang lasa para sa buhay ay babalik - garantisado!
