Sa paraan upang makamit ang layunin, maraming mga hadlang na maaaring makabuluhang bawasan ang pagnanais na gumana pa o pawalang bisa ito. Maaari kang manatiling pagganyak sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng mga patakaran.
Panuto
Hakbang 1
Gawin kung ano ang nakalulugod sa iyo. Upang makamit ang layuning ito, piliin ang landas na isinasaalang-alang ang iyong mga indibidwal na katangian hangga't maaari at magiging kaaya-aya sa iyo. Halimbawa, kapag nagpapasya na manguna sa isang aktibong pamumuhay, gamitin ang mga uri ng pisikal na aktibidad na nasisiyahan ka. Huwag sundin ang nangunguna ng mga makintab na magazine. Ang naka-istilong pag-jogging sa umaga, na kung saan ay masakit sa iyo, ay maaaring matagumpay na mapalitan ng mga ehersisyo sa gabi sa isang nakatigil na bisikleta.
Hakbang 2
Pag-isiping mabuti ang resulta. Huwag mabitin sa paglutas ng maliliit, minsan hindi kasiya-siya, na mga gawain. Pagkuha ng isang gawain, madali itong sumuko. Tandaan ang iyong layunin. Mag-hang ng isang nakaganyak na larawan o parirala sa itaas ng iyong mesa.
Hakbang 3
Upang lumikha ng isang magandang kalagayan kapag nagsimula ka ng isang proyekto, gumawa ng isang madaling gawain. Ang nakamit na resulta ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng kumpiyansa sa sarili at bibigyan ka ng isang pakiramdam ng kagalakan mula sa nagawang trabaho.
Hakbang 4
Hanggang sa hindi pa lumipas ang fuse ng labanan mula sa tagumpay, magpatuloy sa pinakamahirap na gawain ng proyekto. Huwag kailanman ipagpaliban ang isang malaking gawain sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, at higit na huwag gawin ito sa katapusan ng linggo. Napakataas ng tsansa na makukuha mo ang trabaho kahit papaano o hindi man talaga.
Hakbang 5
Huwag mag-overload ang iyong sarili. Suriing mabuti ang iyong mga lakas. Huwag magtipid sa pagtulog, paglalakad, at pakikisalamuha sa pamilya at mga kaibigan. Mas madali para sa isang malusog na tao, na napapaligiran ng pag-ibig ng pamilya at mga kaibigan, upang manatiling may pagganyak.
Hakbang 6
Magpahinga ka. Ang regular na pahinga ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang mataas na antas ng pagiging produktibo. Ang mga paglilipat sa pagitan ng trabaho at pahinga ay kapaki-pakinabang para sa pananatiling motivate, dahil sa pamamagitan ng pagpapalit ng iba't ibang mga aktibidad, binibigyan mo ang iyong utak ng kakayahang makahanap ng pinakamainam na solusyon upang makamit ang isang layunin.
Hakbang 7
Gantimpalaan mo ang sarili mo. Ipagdiwang ang pagkumpleto ng bawat yugto sa landas sa pagkamit ng layunin na may kaunting paghihikayat. Ang gantimpala na ito ay maaaring isang tasa ng kape o isang maikling lakad.
