Nangyayari na nagtatapos ang lakas, at ayaw mong gumawa ng kahit ano. Pagkatapos sinabi ng tao na wala siyang sapat na pagganyak upang tapusin ang trabaho o simulan ito. Mayroong isang lihim dito na maaaring magamit upang makaiwas sa sitwasyon. Ito ay simple, ngunit ito ay gumagana.
Ang sikreto ay batay sa katotohanan na sa anumang kundisyon, 10% ng aming utak ay normal na gumagana, iyon ay, hindi sila napapailalim sa stress. Kung gagamitin mo ang mga ito, maaari mong buksan ang pagganyak ng sarili upang tapusin ang isang negosyo o magsimula ng bago. Siyempre, ginagawa ito kung ang pagkapagod ay hindi totoo, ngunit sikolohikal. Kami ay "nakabukas ang aming ulo" at nagsisimulang mag-isip kung ano ang gagawin
Kaya - kung paano i-motivate ang iyong sarili?
Narito ang ilang mga simpleng paraan na maaari mong gamitin sa iba't ibang mga punto sa iyong buhay:
isa. Simple lang ang pagtingin nila sa buhay, bukas ang kanilang isipan, handa silang tanggapin ang mga bagong bagay at patuloy na matuto. Marahil ay matututunan mo mula sa kanila ang simpleng pananaw na ito at ihinto ang komplikadong buhay at isaalang-alang ang isang bagay na hindi talaga mahirap. Tanungin ang iyong anak ng isang mahirap na katanungan, at makikita mo kung gaano kadali niya ito malulutas.
2. Napakatulong nila. Halimbawa, isang matagumpay na proyekto, isang diploma, isang tropeyo para sa mga nakamit sa palakasan, isang pagsusuri ng iyong trabaho, isang larawan ng isang pamilya o isang bahay na iyong itinayo. Ang mga alaalang ito ay nagbibigay sa iyo ng lakas at kumpiyansa. Hayaan ang listahang ito na laging nandiyan sakaling may isa pang mga blues.
3. Napakapopular ngayon. Isipin kung ano ang nakukuha mo kapag ginawa mo ang bagay na ito. Kasama sa visualization ang mga sumusunod na puntos: isang tumpak na representasyon ng kung ano ang gusto mo, isang imahe ng iyong sarili sa kapaligiran na ito, at isang pakiramdam ng mga damdaming mararanasan mo kapag nakamit mo ito. Iyon ay, ang mga ito ay hindi walang laman na mga pantasya, ngunit isang malinaw na pag-iisip, ang iyong kaisipan, na lumilikha ng nais na imahe sa mga enerhiya. Pinapalakas nito ang pakiramdam at pagganyak.
4. Magtanong sa isang kaibigan o tagapayo na mayroon ka. Ito ay isang napaka mapanirang bagay na nagpapabagal sa pag-unlad ng isang tao at pinipigilan siyang gawin ang mga bagay. Halimbawa, iniisip ng isang lalaki, "Ang gayong batang babae ay hindi kailanman magpapansin sa akin." At, sabihin nating, gusto niya siya, ngunit pareho ang nililimitahan niyang paniniwala. Kaya't baka hindi na sila magkakilala. Ang isa sa mga naglilimita na paniniwala ay ang iba't ibang mga takot. Subukang hanapin ang mga ito sa iyong sarili at mapagtagumpayan ang mga ito. Maaari rin itong magawa sa tulong ng isang psychologist o coach.
5. ayon sa iyong industriya o specialty. Kadalasan ang halimbawa ng iba, mas matagumpay na mga tao ay lubos na nag-uudyok at napapababa ka sa negosyo. O doon ay mahahanap mo ang ilang mahusay na ideya na nais mong ipatupad kaagad. Hindi ba ito pagganyak?
6. Ang tulong na walang pag-iimbot ay magbibigay sa iyo ng pagpapahalaga sa sarili, taasan ang iyong kumpiyansa sa sarili, at gugustuhin mong gumawa ng iba pa. Ganito lumilitaw ang mga bagong ideya at kahit mga bagong kaibigan. Ang pangunahing bagay ay hindi umupo nang tahimik.
7. Ang kawalang-kabuluhan ay tumatagal ng maraming lakas at lakas, at kapag ang lahat ay nakaplano, pagkatapos ay may kaayusan sa iyong ulo at kalmado sa iyong puso. Gawing maginhawa ang iyong lugar ng pinagtatrabahuhan: upang malinaw mong malaman kung saan saan. Makakatipid ito sa iyo ng maraming oras at pagsisikap, at magkakaroon ka ng sapat na pareho para sa iba pang mga aktibidad - para sa parehong bakasyon.
8. Kung mayroon lamang mga malungkot at nalulumbay na mga tao sa paligid mo, magiging pareho ka. Samakatuwid, kinakailangang makipag-usap nang mas madalas sa mga nagsusumikap para sa tagumpay, para sa pagsasakatuparan ng sarili at pagpapaunlad ng sarili. Bilang isang patakaran, ang mga nasabing tao ay nagagalak sa tagumpay ng iba, hinihikayat ang bawat isa, nagbibigay ng mabuting payo at bumuo ng maraming mga ideya. Sa ganitong kapaligiran, hindi ka magsasawa.
9. pipiliin ng bawat isa ang pamamaraan: ang isang tao ay pumupunta sa gym, may isang taong naglalakad kasama ang kanilang pamilya o pumupunta sa isang piknik, may pupunta sa teatro o sa isang konsyerto. Siguraduhin na ang pahinga ng iyong gabi ay kumpleto, dahil bukas magsisimula ngayon. At kung umupo ka sa TV o laptop screen hanggang hatinggabi, walang lakas sa umaga.
10. Ang tanyag na Brian Tracy ay isang simpleng loader. Ngunit isang araw naisip niya kung bakit ang iba ay mas mayaman kaysa sa kanya, at nagsimulang pag-aralan ang mga talambuhay ng mga mayayaman: mga ugali, kilos, pagkakamali. Kaya nakaisip siya ng kanyang teorya ng tagumpay, at ngayon ay nagtuturo siya sa iba kung paano maging matagumpay.
labing-isangSa kabaligtaran, para sa anumang nakamit, purihin at hikayatin ang iyong sarili sa mga regalo, kahit na maliit. Hindi na kailangang maghintay para sa papuri mula sa iba, hindi mo ito mahintay. Ang pagpapahalaga at paggalang sa ating sarili para sa personal na nakamit ay ang pinakamahusay na bagay na magagawa natin upang maganyak ang ating sarili.
12. Minsan ang impormasyong ganap na walang kaugnayan sa aming propesyon o negosyo ay maaaring malutas ang isang problema. At sa pangkalahatan, ang isang tao na may malawak na pananaw ay mas kawili-wili sa ibang mga tao kaysa sa isa na naayos lamang sa kanyang sariling negosyo. Makakipag-usap siya at "nasa trend" sa anumang lipunan at sa anumang kampanya.
13. Siyempre, ang karanasan ng mga personal na pagkakamali ay napakahalaga, ngunit kung minsan maiiwasan sila sa pamamagitan ng pagsasamantala sa karanasan ng isang mas matalinong tagapagturo. Ang aming pagmamataas at kapalaluan ay hindi pinapayagan kaming gawin ito, ngunit walang kabuluhan. Kung ang isang tao ay may karanasan at nakamit ang tagumpay sa negosyo, maaari siyang magbigay ng napakahalagang payo.
14. Kakatwa sapat, ito ay hindi trabaho, hindi labis na pagsusumikap, ngunit ang pagiging walang ginagawa na nag-aalis ng lakas. Gayundin, ang aming lakas ay ninakaw ng walang laman na pag-uusap at komunikasyon sa mga taong nais malutas ang kanilang mga problema sa gastos namin. O ganap nilang ilipat ang mga ito sa amin.
15. Huwag payagan ang mga negatibong saloobin tungkol sa sinuman o anupaman. Huwag isipin ang maliit na "hindi" maliit na butil. Sa sandaling lumitaw ang isang negatibong pag-iisip, agad na baligtarin ito. Tulad ng kandidato ng sikolohikal na agham na si Svetlana Lada-Rus ay nagsusulat sa kanyang librong "The ABC of Happiness": "Ang pag-iisip ay isang kilos, at madalas ang pinakamahalaga." Iyon ay, ang iniisip natin ay ang nangyayari sa atin sa buhay. Sa aming mga saloobin, nakakaakit kami ng mga kaganapan - alinman sa mabuti o masama.
Sa anumang sitwasyon, subukang manatiling kalmado, sapagkat hindi namin alam kung saan hahantong ito o ang kaso na iyon. Minsan kung ano ang lilitaw na negatibo ay humahantong sa isang positibong kinalabasan na hindi natin inaasahan mismo. Ang isang kalmadong tao ay palaging uudyok upang magtagumpay.
