Ang estado ng pagkabagot ay marahil pamilyar sa marami. Ito ay isang estado kung saan walang interes. Tila halos lahat ay nag-abala. Akin sa katamaran, ang inip ay maaaring tumagal ng oras, araw, o kahit na maraming taon ang layo mula sa iyo. Kailangan nating baguhin ang isang bagay at maghanap ng mga paraan upang talunin ito.
Kailangan
mga libro, tiket sa sinehan / teatro / konsyerto
Panuto
Hakbang 1
Matulog ka na. Ang sanhi ng pagkabagot ay maaaring isang kakulangan sa pagtulog sa elementarya, ang resulta nito ay isang masamang kalagayan, pagkamayamutin, kawalan ng pansin. Ang bawat tao ay nangangailangan ng kinakailangang dami ng oras upang matulog. Maaari itong nakasalalay sa panahon, mental at pisikal na aktibidad, ang estado ng sistema ng enerhiya, atbp. Walong oras ay sapat na para sa isang tao, ngunit para sa isang tao kinakailangan ito 10. Bukod dito, ang talamak na kakulangan ng pagtulog ay maaaring makaapekto sa pangkalahatang kalagayan ng isang tao sa pinaka-negatibong paraan.
Hakbang 2
Makipag-usap Kung ito rin ay nagpapasawa sa iyo, isipin, nakakainip bang makipag-usap sa iyo? Dapat mo bang isaalang-alang muli ang iyong istilo ng komunikasyon o magbasa ng isang bagay na kawili-wili? Sa pamamagitan ng paraan, ang pagbabasa ng mga libro, pagbisita sa mga sinehan at anumang iba pang mga kagiliw-giliw na lugar ay komunikasyon din, hindi lamang sa mga tao, ngunit sa mga mapagkukunan ng kaalaman. Hindi mahalaga kung mayroon kang isang kumpanya o wala. Ang proseso ng pag-aaral ng bago at kagiliw-giliw na mga bagay ay hindi maaaring mainip. Ang komunikasyon sa isang kagiliw-giliw na tao ay palaging kaaya-aya.
Hakbang 3
Kumonekta sa kalikasan. Ang karaniwang kakulangan ng oxygen at ang microclimate ng mga lugar ay maaaring maging malungkot para sa iyo. Madali ding pagkakamali ang estado na ito sa pagkabagot. Lumakad nang mas madalas sa sariwang hangin, lalo na pagkatapos ng pag-ulan. Ang pagiging sa isang parke o parisukat, maaari kang laging makakuha ng mga kagiliw-giliw na impression.
Hakbang 4
Gumawa ng ilang malikhaing gawain. Alalahanin ang ekspresyong "out of boredom - jack of all trades." Sumulat ng tula, sumulat ng musika, gumuhit, maghilom, matutong sumayaw, magluto o magpa-iskultura. Hindi mahalaga kung ano ito. Ang pangunahing bagay ay ang aktibidad na ito ay dapat maakit at masiyahan ka. Ang anumang malikhaing proseso ay magtutulak ng pagkabagot at katamaran.
Hakbang 5
Pumili ng isa sa mga aktibidad na nakakaakit sa iyo. Ngunit huwag kang tumayo. Pagbutihin ang iyong sarili dito, magkaroon ng bago. Marahil ay maaakay ka nito sa pagpili ng isang bagong propesyon o makakatulong sa iyo sa iyong kasalukuyang aktibidad. Siyempre, mangangailangan ito ng ilang kasanayan at posibleng edukasyon mula sa iyo. Ngunit magkakaroon ka ng isang layunin na magiging kawili-wili para sa iyo upang makamit. Walang bakas ng dating pagkabagot.
