Ang isang masamang kalagayan ay pamilyar sa halos lahat - ang isang tao ay nakatagpo ng napakaraming nakakainis na mga kadahilanan araw-araw. Gayunpaman, madalas na maririnig mo: "Mayroon akong pagkalumbay." Ang pag-aaral na makilala sa pagitan ng dalawang mga phenomena ay napakahalaga, dahil ang isang masamang kalagayan ay maaga o huli ay mapalitan ng isang mabuti, at ang pagkalumbay ay nangangailangan ng seryosong paggamot.
Ano ang ano
Ang masamang kalagayan ay hindi nangangailangan ng maraming pagpapakilala. Kadalasan ang mga tao ay nahaharap sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Kapag ang isang tao ay nasa masamang pakiramdam, sila ay nababagabag, nalulumbay, nagagalit, nagagalit. Halimbawa, maiisip ng iyong mga katrabaho na ikaw ay nasa masamang pakiramdam kung agresibo kang mag-react sa kanilang mga salita, naiinis, at ayaw mong lapitan man lang.
Ngunit ang depression ay isang mas kumplikado at seryosong kababalaghan. Ang depression ay isang sakit sa pag-iisip na nailalarawan sa tinatawag na depressive triad: isang pagkawala ng interes sa karaniwang mga aktibidad at sa buhay sa pangkalahatan, isang pagbagal sa aktibidad ng kaisipan at pagkasira ng motor.
Ang isa sa mga pangunahing palatandaan ng pagkalumbay ay isang pagbawas sa pagnanasa sa sekswal at, dahil dito, isang pagbawas sa aktibidad na sekswal.
Mga palatandaan at pagkakaiba
Ang bad mood ay maaaring makilala mula sa depression sa maraming mga paraan.
Una, sa isang masamang kalagayan, ang isang tao ay hindi kinakailangang makaranas ng motor retardation. Kadalasan, sa kabaligtaran, ang pagsalakay o pangangati ay sanhi ng biglang, biglang paggalaw at kilos. Sa pagkalungkot, ang tao ay labis na nalulumbay na ang kanyang estado ng pag-iisip ay makikita sa pisikal na aktibidad.
Sa isang masamang pakiramdam, ang isang tao ay madalas na umiiyak, nais na magsalita, "sumisigaw sa isang baywang," ibinabahagi ang kanyang mga karanasan sa iba. Ang isang tao na nakakaranas ng pagkalungkot, malamang, ay hindi sasabihin sa sinuman tungkol dito, hindi madalas umiyak - siya ay naging sobrang walang malasakit sa lahat ng bagay sa paligid niya. Ito ay ipinahayag din sa isang pagbagsak ng kumpiyansa sa sarili: ang isang taong nagdurusa mula sa pagkalumbay ay sinisisi ang kanyang sarili hindi lamang para sa lahat ng kanyang mga problema, kundi pati na rin para sa halos lahat ng mga sakuna sa mundo.
Sa depression, ang isang tao ay nagkakaroon ng isang paulit-ulit na pagwawalang bahala sa kung ano ang nangyayari sa paligid. Sa isang masamang pakiramdam, inaamin mong magiging mas mabuti ang pakiramdam mo kung magbago ang iyong panlabas na kalagayan. Ang depression ay nagdadala sa isang tao sa ganoong kalungkutan na walang mga panlabas na pagbabago na nagdudulot ng kagalakan - pagwawalang bahala at pagkalungkot lamang.
Ang salitang "depression" ay nagmula sa Latin defimo - "suppress, crush", na medyo tumpak na naglalarawan sa estado ng isang taong nagdurusa sa sakit na ito.
Sinabi ng mga psychologist na kung nag-aalangan ka kung nalulumbay ka o nasa masamang pakiramdam, nasa masamang kalagayan ka. Ang isang taong nagdurusa mula sa pagkalumbay, sa prinsipyo, ay hindi nagtatanong ng gayong mga katanungan, siya ay masyadong kumbinsido na ang lahat ay walang pag-asa at walang puwang sa unahan. Ito ang dahilan kung bakit ang depression ay nagpapalitaw ng mga saloobin ng pagpapakamatay.
Sa anumang kaso, kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay nalulumbay, sulit na makipag-ugnay sa isang mahusay na dalubhasa upang maiwasan ang posibleng pag-unlad ng sakit.
