Kamakailan lamang, sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugang pangkaisipan at pisikal, nagkaroon ng isang kapansin-pansin na pagtaas ng interes sa mga disiplina at aral batay sa integridad ng pagkatao ng tao at ang kanyang pagkakaisa sa kalikasan. Ang mga tagasunod ng yoga, Taoism, kasanayan ng Budismo ay natututong magising sa kanilang sarili, sa kanilang isipan at katawan, ang nakapagpapagaling na lakas na "qi", na gumagamit ng iba`t ibang pamamaraan para dito.
Panuto
Hakbang 1
Sinuman, anuman ang relihiyon o edad, ay maaaring gisingin ang nakapagpapagaling na enerhiya na "qi" sa sarili. Ang enerhiya na ito ay umiiral sa isang tao sa una, mula sa sandali na ang tamud ay pumapasok sa itlog. Ang tuluy-tuloy na daloy ng enerhiya na "qi" sa embryo ng tao ay tuluy-tuloy, magkakaugnay ito sa paggana ng utak ng tao sa mga organo at tisyu ng kanyang katawan, at sa personalidad ng tao mismo - na may likas na paligid.
Hakbang 2
Lumalaki, maraming tao ang nawalan ng pagpapatuloy ng paggalaw ng mga daloy ng enerhiya, dahil ang mga channel kung saan gumagalaw ang enerhiya, sila ay barado, na-block dahil sa mental at pisikal na stress. Ang isang hindi malusog na pamumuhay at isang kakulangan ng palagiang ehersisyo upang buksan ang mga channel para sa paggalaw ng enerhiya ay humahantong sa ang katunayan na sila ay nagsasapawan, na nagiging sanhi ng pag-igting ng nerbiyos, napaaga na pagkasira ng katawan at pagtanda. Upang gisingin ang enerhiya sa sarili, kailangan mong buksan ang iyong mga channel ng enerhiya, bumalik sa isang estado ng dinamikong enerhiya na sirkulasyon.
Hakbang 3
Ang "pagbukas ng channel ng enerhiya", ang paggising ng enerhiya sa sarili ay nangangahulugang aalisin ang lahat ng mga kadahilanan na pumipigil sa "qi" na enerhiya na dumaloy sa natural na pamamaraan nito. Maraming mga hadlang ay sanhi ng mental, pisikal at emosyonal na stress, stress. Dahil ang panloob na enerhiya ay balanse ng malakas na panlabas na pwersa ng kalikasan, kailangan mong gamitin ang mga ito upang matulungan ang iyong katawan.
Hakbang 4
Ang pagmumuni-muni ay isang malakas na paraan ng pagsasama-sama ng intelektwal at pisikal na kakanyahan ng isang tao sa kanyang kapaligiran, kalikasan, kalawakan, ngunit maaari lamang itong magamit ng mga may kasanayang tao, matuwid na tao na walang nagawa sa buhay na hahadlangan ang kanilang mga channel ng enerhiya. Ang pagtuturo ng Taoist ay nagmumungkahi ng isang unti-unting paglipat, kung saan unang tinatanggal ng isang tao ang kanyang mga channel at nagsimulang gumawa ng kanyang sariling enerhiya, gamit ang natural na panlabas na mga enerhiya na umikot sa kanyang pisikal na katawan.
Hakbang 5
Ang pagkakaroon ng nakakamit na isang pare-pareho ang sirkulasyon ng enerhiya, posible na "mapula" sa lahat ng mga dati nang hinarangan na mga lugar ng mga channel ng enerhiya, masahe ang bawat panloob na organo nito, ibalik ang kalusugan ng mga nasirang tisyu, at maiwasan kahit ang mga sakit na nakamamatay.
Hakbang 6
Kapag nagsimula ka nang magpraktis, sa loob ng ilang buwan ay mabubuksan mo ang iyong mga channel, gisingin ang lakas at bawasan ang pagtulo nito, mapupuksa ang stress at pag-igting ng nerbiyos sa iyong katawan.
