Ang mga pagpapaalis mula sa trabaho, mapanakot na pag-uugali ng mga kasamahan, pagpapabaya sa iyong damdamin para sa pamilya at mga kaibigan - lahat ng ito ay isang problema ng hindi naunlad na pagpapahalaga sa sarili sa karampatang gulang.
Kung ang isang tao ay hindi iginagalang ang kanyang sarili, hindi siya dapat umasa sa respeto ng mga tao sa paligid niya. Ang ilang mga simpleng alituntunin ay makakatulong sa iyo na paunlarin ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.
1. Sumali sa isang aktibidad na magdadala sa iyo ng agarang kasiyahan. Ang buong pag-aalay ng sarili sa kanyang trabaho ay hahantong sa tagumpay sa isang karera, at ang tagumpay ay hahantong sa isang pagtaas sa kumpiyansa sa sarili.
2. Huwag mapahiya o mang-insulto sa ibang tao, pagkatapos ay makasisiguro ka na walang makakapasok sa pagbaba ng iyong dignidad. Mag-ingat sa mga indibidwal na hindi sumusunod sa panuntunang ito.
3. Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang ayaw mo tungkol sa pag-uugali ng mga mahal sa buhay sa iyo. Pag-isipang mabuti kung ang bawat punto ng plano ay labis na nagpapalumbay sa iyo. Pagkatapos ay pag-usapan ito sa bawat kamag-anak na magkahiwalay. Ganun din sa mga kasamahan sa trabaho.
4. Huwag maghatid ng isa at lahat. Kailangan mong sabihin na hindi kapag nakagambala ito sa iyong mga personal na plano. Ang patuloy na paglilingkod sa mga mata ng ibang mga tao una sa lahat ay nagpapababa ng iyong sariling kumpiyansa sa sarili.
5. Lumikha ng iyong privacy zone. Sa bahay at sa trabaho, dapat mayroong isang lugar kung saan ang iyong mga personal na gamit lamang ang mayroon. Ang paggalang sa pamilya at mga kasamahan ay ipapakita sa katotohanan na nirerespeto nila ang kaligtasan ng iyong mga gamit. Ang pagtagos sa lugar na ito nang walang pangangailangan ay nagpapahiwatig na hindi mo pa naabot ang nais na antas ng kumpiyansa sa sarili. Ngunit ang lahat ay may karanasan. Ang pangunahing bagay ay upang patunayan sa ibang mga tao na ikaw din ay tao at may karapatan sa pantay na pagkakaroon sa ibang mga tao.
