Ang pagpapabuti sa sarili, o pagpapabuti ng sarili, ay may malaking papel sa pagpapaunlad ng pagkatao. Ang isang tao na may malay-tao na naghahanap ng mga paraan upang paunlarin ang kanyang sarili nang mas tama ay may isang malaking pagkakataon ng tagumpay. Ngunit ang proseso ng pagpapabuti ng sarili ay, siyempre, isang mahaba at mahirap na landas na maaaring mapagkadalhan lamang ng kaalaman sa ilang mga patakaran na pantulong. Ang mga tip ay maaaring makatulong na gawing mas masaya at mabunga ang proseso ng iyong pagbubungkal.
1. Siguraduhin na magplano.
Upang magawa ito, kumuha ng isang espesyal na kuwaderno na patuloy mong dadalhin, isulat ang pinakamahalagang mga ideya at impormasyon.
Mahusay na gumawa ng isang plano para sa araw sa gabi o sa umaga.
Unahin ang pinakamahirap na mga gawain at gawain, pagkatapos ay ang hindi gaanong mahirap at mga simpleng gawain.
Subukang pagsamahin ang iba't ibang mga uri ng mga aktibidad, huwag makaalis sa isa.
2. Dumalo ng mga espesyal na pagsasanay sa personal na pag-unlad, mga kurso, webinar.
Sa katunayan, ang lahat ng mga aktibidad na ito ay hindi kapani-paniwala gantimpala. Dito maaari mong matutunan ang maraming mga taktika at diskarte para sa pakikipag-usap sa mga tao, para sa pag-aalis ng mga problemang sikolohikal. Bilang karagdagan, mahahanap mo ang iyong sarili ng isang tunay na tagapagturo na tutulong sa iyo na makontrol ang iyong mga aksyon patungo sa nais na layunin.
3. Manood ng mga pelikulang pampasigla.
Ang pagganyak ay ang makina ng tagumpay. Ang kakulangan ng pagganyak ay humahantong sa isang paghina ng sigla at isang pagbawas sa pagiging produktibo. Samakatuwid, tiyak na kailangan mong maglaan ng oras upang pakainin ang iyong sarili ng kinakailangang pagganyak para sa karagdagang mga tagumpay.
4. Magsanay sa pakikipag-usap sa iba't ibang tao.
Sa buhay, kailangan nating makipag-ugnay sa iba't ibang uri ng mga tao, madalas na ganap na naiiba mula sa ating sarili. Ngunit, tulad ng alam mo, hindi alintana ang kagustuhan at kagustuhan, ang mga tao ay nakalaan upang mapanatili ang kapwa komunikasyon, at upang maging matagumpay ang mga ito, kailangan mong makabisado sa ilang mga diskarte sa komunikasyon na nabuo nang direkta sa praktikal na komunikasyon.
5. Maghanap ng mga bagong paraan.
Sawa ka na ba sa hindi nagbabagong iskedyul? Kaya baguhin ito! Maghanap ng mga bagong paraan upang makumpleto ang iyong mga takdang aralin. Mapapabuti nito ang iyong mga resulta nang maraming beses.
6. Lumikha ng isang listahan ng iyong pangunahing mga layunin.
Una sa lahat, kinakailangan ito upang patuloy na mapaalalahanan ang iyong sarili nito. Sa katunayan, sa pagmamadali ng mga araw, napakadaling magwala. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang lumikha ng ilan sa mga listahang ito at ilagay ang mga ito sa pinakatanyag na lugar upang patuloy silang nasa iyong larangan ng paningin.
7. Makisali sa mga espiritwal na kasanayan.
Ang pagmumuni-muni, mga diskarte sa pagpapahinga ng sikolohikal ay mahusay na paraan ng pag-alis ng stress at pagdaragdag ng pagiging produktibo ng utak. Maraming mga sikat na personalidad ang nagsanay ng yoga, dyip, bumisita sa mga banal na lugar, na tumutulong sa kanila na mabuo bilang isang tao at makamit ang isang tiyak na pag-unawa sa kanilang sarili. Ang espirituwal na edukasyon ay tiyak na may mahalagang papel sa pag-unlad ng tao.
8. Basahin ang mga libro.
Ang mga libro ay makakatulong upang mapunan ang bokabularyo, bumuo ng pag-iisip, magsanay ng konsentrasyon. Ang pagbabasa ng mga tao ay mas kalmado at mas matiyaga, nagagawa nilang ayusin ang kanilang sarili upang gawin kahit ang pinakamahirap na gawain.
9. Makamit ang Higit sa Inaasahan
Wag kang titigil diyan Ang iyong mga posibilidad ay walang katapusan, tulad mo. Maniwala ka lang!
10. Maging sarili mo
Direkta na ituon ang pansin sa iyong pagkatao, huwag makagambala ng mga detalye. Naging mahal mo para sa iyong sarili. Ikaw ang pinakamahalagang bagay na mayroon ka. Tanggapin ang sarili, mahalin ang sarili. Ito lamang ang tutulong sa iyo na maging isang tunay na matagumpay at masayang tao.
