Sa mga oras, kahit na ang pinaka-aktibong mga tao ay may mga panahon sa kanilang buhay kung nais nilang sumuko. Hindi kami panghabang-buhay na mga makina ng paggalaw, at hindi namin maaaring mapanatili ang isang mataas na antas ng pagnanais para sa trabaho, pag-aaral, at kahit sex. Minsan ang buhay sa pangkalahatan ay nakakapagod na hindi na kailangang magsikap para sa anumang bagay. Sinabi ng mga sikologo: minsan masarap maging tamad. Gayunpaman, kung ang isang matagal na kawalan ng pagnanasa para sa isang bagay o sinuman ay nagsisimulang abalahin ka at ang iyong mga mahal sa buhay, kailangan mong gumawa ng ilang mga hakbang.
Panuto
Hakbang 1
Kung nakaramdam ka ng pagod, magpahinga ka. Kumuha ng isang hindi nakaiskedyul na araw ng pahinga, ganap na mamahinga ang iyong katawan at kaluluwa. Halimbawa, gumugol ng kalahating araw sa isang paliguan ng bubble, o pumunta sa isang kalapit na parke at gumala-gala lamang dito, hindi iniisip ang anuman. Ang katawan ay magpapasalamat sa iyo kahit na para sa isang panandaliang araw ng pag-aayuno. Kung ang isang araw ay hindi sapat, subukang kumuha ng isang maikling bakasyon o mag-ayos ng isang katapusan ng linggo upang walang makagambala sa iyo. Dalhin ang iyong pag-aatubili sa isang matinding punto: humiga sa kama sa lahat ng paraan, sunod-sunod na manuod ng mga pelikula, huwag sagutin ang mga tawag. Malamang, sasawa ka sa gayong buhay sa loob ng ilang araw.
Hakbang 2
Kung ang ibang tao ay nakasalalay sa iyong ayaw, at madalas itong nangyayari kapag ang isa sa mga asawa ay nabigo sa intimate life, makipag-ugnay sa isang dalubhasa. Papayuhan ka ng isang psychologist ng pamilya, mag-isa o kasama ng iyong asawa. Sama-sama, makakarating ka sa ilalim ng mga kadahilanan para sa kawalan ng pagnanasa at kilalanin ang mga hakbang upang maitama ang sitwasyon. Huwag mag-atubiling subukan ang iba't ibang mga remedyo, mula sa mga gamot hanggang sa pagsasanay sa sikolohikal. At alalahanin na "ang mga kadahilanang pisikal ay pangunahing pangunahing bihirang - sa hindi hihigit sa 7-10% ng mga kaso," sabi ng sexologist na si Boris Yegorov. "Ang lahat ng iba pang mga paghihirap ay may likas na sikolohikal."
Hakbang 3
Sa kaganapan na wala kang pagnanais na gumawa ng ilang pamilyar na mga bagay, subukang talakayin ang hindi pangkaraniwang! Ang lasa para sa buhay ay pinakamahusay na naibalik sa isang matalim na dami ng adrenaline sa daluyan ng dugo. Kahit na hindi ka fan ng isang aktibong pamumuhay, hikayatin ang iyong sarili na gumawa ng kaunting gawa. Tumalon gamit ang isang parasyut, sumakay sa mga ski sa bundok, sumama sa isang kumpanya sa paliparan sa gabi upang panoorin ang mga eroplano na mag-alis, o panoorin ang pagsikat ng araw sa tabi ng pond … Nakakagulat, kahit na ang mga tila simpleng mga pagkilos ay nagsisimula ng isang programa ng interes sa ang mundo sa paligid ng katawan. Kung ang isport ang iyong katutubong elemento, subukan ang kabaligtaran. Isang paglalakbay sa teatro, sa isang eksibisyon, at kahit isang bulag na petsa - lahat ng bagay na makakaalis sa iyo at ibalik ang pagnanasang mabuhay.
