Ang mga taong naninirahan sa galit na galit ng modernong buhay ay may ganap na hindi maiisip na takot na tila malayo at hindi likas sa mga nasa paligid nila. Ang isa sa mga phobias na ito ay ang takot sa mga salamin, na nagdudulot sa mga tao ng hindi gaanong naghihirap kaysa sa mas seryosong mga kinatakutang takot. Gayunpaman, tulad ng anumang phobia, maaari itong matagumpay na mapagtagumpayan.
Ang takot sa mga salamin sa pang-agham na mundo ay maaaring tawaging alinman sa spectrophobia (takot sa pagsasalamin sa isang salamin o mirror ibabaw) o eisoptrophobia (takot sa gulat nang direkta sa harap ng mga salamin). Kaugnay sa object ng takot, ang mga sanhi ng phobia ay nakikilala at ang mga pamamaraan ng pagtanggal dito.
Paano lumilitaw ang spectrophobia?
Ang mga paraan ng pag-overtake sa kanila ay nakasalalay din sa sanhi ng paglitaw ng phobias, at samakatuwid ipinapayong tandaan kung kailan at bakit ito naging nakakatakot sa unang pagkakataon. Kadalasan mahirap gawin ito sa iyong sarili, kung hindi ito nangyari sa isang may malay na edad. Kapag hindi makilala ang sanhi, mas mabuti na magpatingin sa isang espesyalista sa hypnosis o isang psychotherapist na may karanasan sa phobias.
Ang salamin ay itinuturing na isang uri ng mahiwagang katangian, sa iba't ibang mga alamat, kwentong engkanto at alamat na ito ay nakatalaga sa isang negatibo at mahiwagang papel: sa loob nito maaari kang makakita ng ibang bagay sa mundong ito, dumaan sa isa pang dimensyon, atbp. Nagbibigay ito ng mga pagkiling na likas sa karamihan ng mga tao, halimbawa, pagkabigo dahil sa isang sirang salamin, komunikasyon sa pamamagitan nila sa mga patay na tao. Matagumpay itong ginamit ng mga tagalikha ng mga nakakatakot na pelikula, kilig at kwentong panginginig sa takot, na nakakatakot lalo na ang mga nakakaakit na tao. Samakatuwid, ang isang takot sa mga salamin ay maaaring bumuo, na kung saan ay hindi kahit na nagpapahiwatig ng pagmuni-muni ng isang tao sa kanila. Ang mga tao ay simpleng natatakot na nasa isang silid na may mga salamin, upang lampasan ang mga ito, atbp.
Ang isa pang posibleng dahilan para sa hitsura ng takot na tumingin sa salamin ay maaaring pagtanggi sa iyong sarili o ilang mga tampok ng iyong pagkatao. Mas mahirap labanan ang phobia na ito, dahil isang malaking personal na gawain ang kinakailangan upang mapagtanto ang sarili, positibo at negatibong mga katangian, kilos, pagtanggap ng responsibilidad o pagkakasala para sa ilang mga aksyon, atbp.
Paano mapupuksa ang iyong takot sa mga salamin?
Ang pagtukoy ng sanhi ng takot ay kalahati ng labanan. Kung ang takot ay lumitaw pagkatapos basahin ang isang kahila-hilakbot na libro, manuod ng isang nakakatakot na pelikula, gumaganap ng isang uri ng seremonya o manghuhula, maaari mo itong labanan mismo. Sa araw o sa isang ilaw na silid, kailangan mong mapagtagumpayan ang iyong sarili (maaari kang tumawag sa isang kaibigan o kamag-anak para sa tulong), tumayo sa harap ng salamin, ngumiti at sabihin ang mga kaayaayang bagay: sa iyong sarili, sa silid, sa salamin. Maaari kang magkaroon ng mga paninindigan (pahayag ng pormula) na makakasama sa isang positibong pag-uugali sa mga salamin kahit na wala ang kanilang pakikilahok, at madalas na ulitin sa buong araw: "Gusto kong tumingin sa salamin," "Ang salamin ay nagpapakita lamang ng aking kagandahan,”Atbp.
Kung ang takot ay lumalim, kung gayon hindi posible na makayanan ang sarili. Sa kasong ito, maaari kang lumingon sa isang psychologist o psychoanalyst na tutulong sa iyo na mapagtagumpayan ang phobia at mapagtanto kung gaano ito hindi katwiran.
Kung ang takot ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi maaaring tanggapin ang isang bagay sa kanyang sarili at samakatuwid ay hindi maaaring tumingin sa salamin, mahalagang alamin ang mga katangiang iyon, ugali, kilos na hindi matigas na tinanggap ng isip. Ang mga tao ay maaaring gumawa ng hindi kanais-nais, mapanirang-puri, kasamaan, o simpleng napansin na maling aksyon, at pagkatapos na mapagtanto ang mga ito, pakiramdam ay nagkasala. Kung ang pakiramdam na ito ay hindi nagawa, posible ang mga kahihinatnan sa anyo ng takot sa iyong sarili, iyong pagsasalamin, atbp. Ang mga nasabing problema ay malulutas lamang sa mga hypnologist, psychotherapist o psychiatrist.
