Ang sapilitang paghanap ng lahat ng mga miyembro ng pamilya sa bahay para sa ilang mga tao ay kaligayahan at isang karagdagang pagkakataon upang makipag-usap, habang para sa iba ito ay isang malaking diin. Upang mapanatili ang mabuting ugnayan ng pamilya habang nag-iisa, sapat na upang sumunod sa isang bilang ng mga simpleng alituntunin.
Maganda ang Piyesta Opisyal, ngunit walang katapusang pamamahinga at walang ginagawa ay nakakarelaks at kalaunan ay humantong sa kawalang-interes. I-load ang napalaya na oras sa iba't ibang mga bagay. Gumawa ng isang plano para sa bawat araw at dumikit sa pamumuhay. Ang paghihiwalay ay isang mabuting dahilan upang gumawa ng isang bagay na "hindi naabot ng mga kamay" dati.
Hanapin ang iyong sarili ng isang bagong libangan. Ngayon sa Internet mayroong maraming iba't ibang mga aralin sa pagpipinta, pagmomodelo, decoupage, pananahi at pagniniting. Mayroon ding mga kagiliw-giliw na online na kurso para sa mga kalalakihan (pagputol ng kahoy, mga banyagang wika, programa).
Huwag limitahan ang iyong sarili sa paggastos ng oras sa mga gadget. Magkaroon ng mga gabi ng pamilya na nanonood ng mga pelikula, naglalaro ng mga board game, nangongolekta ng mga puzzle, nagsasaya at nakikipag-chat sa mga mahal sa buhay.
Bumuo ng isang karaniwang dahilan para sa buong pamilya. Maaari itong isang pinagsamang hapunan sa pagluluto o pagtatayo ng isang tag-init na gazebo (para sa mga nakatira sa isang pribadong bahay).
Ang sapilitang manatili sa bahay ay hindi isang dahilan upang sumuko sa palakasan. Sa Internet, makakahanap ka ng maraming mga video na may isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo para sa pag-eehersisyo sa bahay.
Ang mga nagtatrabaho sa malayo ay kailangang lumikha ng isang lugar ng trabaho at sumang-ayon nang maaga sa pang-araw-araw na gawain ng manggagawa. Papayagan ka ng isang malinaw na rehimen na magtrabaho nang mas produktibo at hindi maiinis sa mga mahal sa buhay. Ang mga tip na ito ay nauugnay din para sa mga mag-aaral na ngayon ay nasa malayo na pag-aaral.
Para sa isang nakakarelaks na pampalipas oras, huwag kalimutang i-load ang iyong utak, kailangan din ng pagsasanay. Gumamit ng kuwarentenas upang malaman ang bago, pag-unlad ng sarili at makakuha ng kapaki-pakinabang na kaalaman at kasanayan. Upang ganap na gumana ang utak, dapat itong patuloy na gumana. Basahin ang magagandang libro, makinig ng klasikal na musika, matuto ng mga banyagang wika. Ngayon sa libreng pag-access maaari kang manuod ng iba't ibang mga kagiliw-giliw na pang-agham na panayam, at mga museo at sinehan na nagsasagawa ng mga online excursion at broadcast ng mga pagganap.
Makipag-usap nang mas madalas sa mga kaibigan at pamilya gamit ang modernong mga komunikasyon. Ngayon ang karamihan sa mga tao ay nasa bahay, kaya't lahat ng tao ay may mahusay na hakbang upang ipagpatuloy ang komunikasyon at alamin kung kumusta ang mga mahal sa buhay.
Kung ikaw ay kahina-hinala at napaka madaling kapitan ng negatibiti, limitahan ang iyong oras sa panonood ng mga programa sa balita at pampulitika. Sa mga mahihirap na panahon, higit na kinakailangan ang positibong damdamin.
Ang paghihiwalay sa sarili ay hindi isang bilangguan, tiyaking maglakad-lakad. Ang pangunahing bagay ay sundin ang mga patakaran sa kaligtasan. Ang mga may-ari ng mga pribadong bahay ay mapalad, maaari silang gumugol ng maraming oras sa kanilang site: paglalakad, paggawa ng hardin at hardin sa trabaho, nagtatrabaho sa bakuran. Ang mga residente ng mga apartment ay hindi dapat mawalan ng pag-asa. Ang pagpunta sa tindahan, paglalakad ng iyong mga alaga, o paglalakad malapit sa iyong bahay sa mga lugar kung saan walang mga tao ang perpektong katanggap-tanggap. Panghuli, maaari kang magkaroon ng iyong pang-araw-araw na mga piknik at tsaa sa iyong balkonahe o terasa.
Huwag kalimutan ang tungkol sa personal na espasyo at bigyan ang bawat miyembro ng pamilya ng isang lugar at oras para sa pang-psikolohikal na pagpapahinga at nakakarelaks na "kalungkutan". Ang bawat tao ay kailangang mag-isa sa kanilang sarili hindi bababa sa isang pares ng mga oras sa isang araw. Ang kanyang emosyonal na ginhawa at pangkalahatang kalusugan sa sikolohikal ay nakasalalay dito.
Maging malusog at alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay!
