Ang mga nakakatakot na drill at walang pasensya, malupit na mga dentista ay matagal nang nalulubog sa limot, ngunit ang napakaraming mga mamamayan ng Russia ay natatakot pa ring bumisita sa isang dentista. Ang takot ay kalahati pa rin ng problema, mas masahol pa ang sitwasyon kapag ang takot ay nabuo sa isang phobia at naging simpleng hindi makatotohanang tumawid sa threshold ng opisina. Ang resulta ay nawala mga ngipin na maaaring nai-save at mga pamamaraan na magiging mas walang sakit kung dumating ka sa oras. Posible at kinakailangan upang labanan ang takot sa mga dentista. Ano ang kailangang gawin para dito?
Panuto
Hakbang 1
Mayroong isang sikolohikal na pamamaraan para sa pagharap sa anumang takot. Binubuo ito ng dalawang yugto - pagkilala sa umiiral na problema at pagkonkreto ng iyong takot. Sagutin ang mga sumusunod na tanong. Naantala mo ba ang iyong pagbisita sa doktor hanggang sa huli? Nangangatog na ba ang tuhod sa harap ng opisina? Kung gayon, dapat nating aminin na mayroon kang takot sa mga dentista. Kaya, kung kailangan mong manghina, kumagat sa isang doktor o tumakas sa takot, malamang na nakabuo ka ng isang phobia at isang psychologist lamang ang makakatulong sa iyo.
Hakbang 2
Kapag nakilala mo ang iyong problema, subukang dagdagan ang iyong takot. Ano nga ba ang kinakatakutan mo, kung ito man ay tunay na takot o malayo ang kinalaman. Kung natatakot ka sa sakit, nagkakasakit sa anumang sakit, kawalan ng kakayahan ng isang doktor o isang malaking kuwenta para sa paggamot, kung gayon ito ang totoong kinakatakutan. At kung natatakot kang pupunta sa doktor mula sa nakakatakot na pelikulang "The Dentist", kung gayon malayo ang kinakatakutan ng takot na ito. At ngayon, na kongkreto ang iyong takot, subukang labanan ito.
Hakbang 3
Halimbawa, isaalang-alang ang pinakakaraniwang takot sa sakit. Paano mo siya matatalo? Sa isang konsulta sa iyong napiling doktor, tiyaking talakayin ang lahat ng posibleng pamamaraan ng kawalan ng pakiramdam, ang kanilang gastos at pagiging epektibo. Maniwala ka sa akin - ang dentista mismo ay hindi nais na saktan ka, dahil sa kasong ito ay magiging mas mahirap para sa kanya na magamot, at ayaw niyang mawala ang kliyente. Siyempre, may mga napabayaang mga problema na hindi mapapagaling nang walang mga hindi kasiya-siyang sensasyon (ito, sa pamamagitan ng paraan, ay isang magandang argumento para sa isang mabilis na pagbisita sa doktor), ngunit walang magpapahirap sa iyo para sigurado. Pagkatapos ng lahat, mayroong kumpletong anesthesia at maraming mga klinika ang gumagamit nito.
Hakbang 4
Huwag subukang lupigin ang iyong takot sa isang lakad. Mas mahusay na kumilos nang paunti-unti. Halika sa klinika, makipagkita sa doktor. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong hilingin sa receptionist na mag-sign up sa pinakamabait at pinaka pasyente. Talakayin ang lahat ng mga pamamaraan at gastos sa kanya. Kung pinasisigla niya ang kumpiyansa sa iyo, agad na iiskedyul ang araw ng paggamot. Ang pagbisita nang walang sakit sa dentista o dalawa ay magpapahupa sa iyong takot. Huwag tumigil doon at tiyaking maayos ang lahat ng iyong ngipin. Malamang, ang huling mga pagbisita sa ngipin ay magiging kalmado, at magulat ka sa pagmamasid sa ilang takot na mahirap na kapwa nasa silid ng paghihintay.
Hakbang 5
Ang isa pang mahalagang tanong ay kung paano maiiwasan ang paglitaw ng naturang takot sa mga bata. Dapat mong gawin ito mula sa isang maagang edad. Tandaan ang mga simpleng alituntuning ito: magsipilyo ng ngipin ng iyong sanggol sa sandaling lumitaw ang una. Siguraduhin na bisitahin ang isang dentista sa bata tuwing anim na buwan, na susubaybayan ang paglaki ng mga ngipin at ipapatunog ang alarma sa oras ng mga pag-caries Mas mahusay na pumili ng isang dalubhasang klinika para sa mga bata. Hindi ito mukhang isang ospital, habang naghihintay para sa iyong oras ay maaari kang maglaro at manuod ng mga cartoons. Ang isang bata na sanay sa pagpapagamot ng ngipin sa oras mula pagkabata ay gagawin din ito sa karampatang gulang. At ang pinakahuling panuntunan: kung hindi mo nais ang iyong sanggol na matakot sa mga dentista - huwag sabihin sa kanya na ikaw mismo ay natatakot sa kanila!
