Para sa maraming tao, walang mas mahirap kaysa sa humihingi ng tulong. Maaari silang ganap na mawalan ng kontrol sa sitwasyon at mapagtanto na hindi sila nakikitungo, ngunit ang pagtanggap nito sa kanilang sarili at paghingi sa iba na tumulong ay isang hindi magagawang pasanin para sa kanila. Mahalagang makahingi ng tulong kung talagang kailangan mo ito.
Panuto
Hakbang 1
Dapat itong maunawaan na ang tulong ay hindi lamang ang kailangan mo. Kapag ang isang tao ay tumutulong sa isang tao, ito ay mabuti para sa kanyang sarili, at hindi lamang para sa taong ang kalagayan ay nagpapabuti. Kung ang mga tao ay tumutulong sa bawat isa nang mas madalas, magiging mas mabait sila. Ngunit ang tulong ay mabuti lamang kung ito ay tapos nang buong puso. Upang matulungan ka mula sa puso, kailangan mong humingi ng tulong sa isang naaangkop na paraan. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat humiling, mag-iskandalo, magbanta, manipulahin, at iba pa.
Hakbang 2
Isipin kung anong uri ng tulong ang kailangan mo. Kung alam mong sigurado ito, mas madaling masolusyunan ang iyong problema. Kadalasan ang mga tao mismo ay hindi nauunawaan kung ano ang kailangan nila, pinapagod nila ang iba na hindi makakatulong sa kanila, kahit na nais nila, dahil hindi nila rin maintindihan kung ano ang mas mahusay na gawin. Suriing mabuti ang iyong sitwasyon at pag-isipan kung anong uri ng tulong ang nais mong hilingin.
Hakbang 3
Kapag nagtatanong sa isang tao, magsimula sa pamamagitan ng paglalarawan ng iyong sitwasyon. Ipaliwanag ang iyong posisyon upang maunawaan mo ito. Hindi mo kailangang sumisid sa paglalarawan ng mga emosyong sumobra sa iyo. Kahit anong pilit mong kumalma, mapapansin pa rin kapag nagsimula kang ilarawan ang iyong sitwasyon. At pagkatapos lamang sabihin sa akin kung anong uri ng tulong ang kailangan mo.
Hakbang 4
Kapag humihiling ng tulong sa sinuman, maingat na piliin ang iyong mga salita. Ang iyong kahilingan ay hindi dapat humihingi ng intonasyon, na para kang umoorder. Ngunit ang mga salitang pagsusumamo ay hindi rin kinakailangan, ang tulong ay hindi nagpapahiwatig na ang humihiling ay dapat mapahiya.
Hakbang 5
Kung humingi ka ng tulong sa isang lalaki, pagkatapos ay subukang magsalita ng mas malinaw at lohikal, magpatakbo ng mga katotohanan. Kapag humihiling sa isang babae para sa isang bagay, maaari mong pahintulutan ang iyong sarili na magpakita ng mas maraming emosyon, ngunit hindi sa pang-unawa na maaari kang magtapon ng isang pagkagalit. Ito ay na ang mga kababaihan ay mas nakakaintindi ng damdamin, mas malamang na maunawaan ang iyong mga damdamin at mapagtanto na kailangan mo ng tulong sa pamamagitan ng empatiya.
Hakbang 6
Kapag humingi ka ng tulong sa isang tao, iwan mo siya ng pagkakataong tumanggi upang hindi ka masaktan. Ang tulong ay hindi dapat kailanganin, at kung ikaw ay tinulungan, hindi ito dapat dahil inilagay mo ang tao sa isang hindi maagap na kalagayan sa iyong mga salita o kilos. Kung mayroon kang gayong ugali, pagkatapos ay mapanganib ka na maiwan nang walang mga kaibigan o malapit na tao, dahil iilan ang mga tao ang gugustuhin ang gayong apela.
